Menu Digite o nome da receita, ingrediente...

Alimentos que impedem você de ter uma boa noite de sono (e você deve parar de comer)

,
Receitas sem Fronteiras

© Thinkstock

Alimentos pesados

Não se dorme nunca bem depois de uma refeição muito copiosa. Ou nos sentimos "pesados" ou se tem dor de estômago ou outros... Por conseguinte devemos evitar as refeições gigantescas à noite. Concretamente, isto significa ir devagar com os gratinados ricos em creme, os grelhados gordurosos ou sanduiches pesados, em resumo, ser razoável e inteligente ao comer à noite.


Outros artigos quentinhos, saídos do forno!



Receitas e dicas em vídeo!

Coconut bowl: perfeito para sobremesa, brunch ou café da manhã! 

Coconut bowl: uma ótima pedida, é fácil, fashion, saudável e muito gostoso!