6 maneiras se exercitar quando se trabalha no escritório!
A Redação,
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Descer uma estação de metrô antes da sua
Uma outra solução para lutar contra um estilo de vida muito sedentário consiste em se obrigar a descer uma estação de metrô antes da sua: esta pequena caminhada de 5 a 10 minutos lhe permitirá queimar algumas calorias. A cereja do bolo: isto lhe ajudará também a lhe acordar calmamente antes de mergulhar na jornada de trabalho. A dica serve também para quem anda de ónibus.
