Mix de Fibras

Por

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  • Médio
  • Moderado

Ingredientes:

  • MIX DE FIBRAS:
  • 1 colher de sopa de quinua
  • 1 colher de sopa de aveia em flocos
  • 1 colher de sopa de linhaça dourada
  • 1 colher de sopa de linhaça
  • 1 colher de sopa de chia
  • 1 colher de sopa de amaranto
  • 1 colher de sopa de gergelim
  • 1 colher de sopa de gérmen de trigo
  • 1 colher de sopa de farelo de trigo
  • 1 colher de sopa de phisilium

Preparação:

Etapa 1

bater todos os ingredientes no liquidificador e guardar em um pote de vidro para adicionar em receitas!

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