Mix de Fibras
Por Urso.Pederneiras
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Ingredientes:
- MIX DE FIBRAS:
- 1 colher de sopa de quinua
- 1 colher de sopa de aveia em flocos
- 1 colher de sopa de linhaça dourada
- 1 colher de sopa de linhaça
- 1 colher de sopa de chia
- 1 colher de sopa de amaranto
- 1 colher de sopa de gergelim
- 1 colher de sopa de gérmen de trigo
- 1 colher de sopa de farelo de trigo
- 1 colher de sopa de phisilium
Detalhes
Complexidade: Médio
Custo: Moderado
Preparação:
Etapa 1
bater todos os ingredientes no liquidificador e guardar em um pote de vidro para adicionar em receitas!
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