Maria mole proteica de liquidificador

  • Fácil
  • Econômico

Ingredientes:

  • 1 pacote de gelatina incolor
  • 200 mL de leite de coco
  • 2 scoops de whey protein sabor baunilha
  • adoçante (opcional)
  • coco ralado seco sem açúcar

Preparação:

Etapa 1

Colocar um pouco de água , cerca de 3 colheres de sopa, na gelatina incolor para hidratar.
Misturar um pouco e aquecer por 40 segundos no microondas , mexendo bem depois para dissolver.
Bater o leite de coco com o whey e o adoçante no liquidificador.
Sem parar de bater juntar a gelatina líquida .
Colocar a mistura em formas de gelo de silicone ou em uma travessa e levar para a geladeira por pelo menos 2h.
Retirar da geladeira, desenformar ou cortar, e finalizar passando os doces no coco seco ralado.

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