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20 ideias de pratos com menos de 300 calorias

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Receitas sem Fronteiras

Tian de legumes

Este é um prato típico do sul da França. Uma linda apresentação para um prato com as cores do sol. Alterne rodelas de abobrinhas e tomates num refratário. Salpique alho e manjericão. Um filete de azeite e depois leve ao forno por uns trinta minutos. Acompanhe este prato com uma fatia de carne fria.

Veja nosso artigo: Receita passo a passo: aprenda a fazer Tian de legumes


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