Overnight Oats
Por Lilly moraes
1 Foto
Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de aveia em flocos
- 2 colheres de leite desnatado
- 1 maçã picada
- 1 potinho de iogurte grego light
- Granola com banana à gosto
- Chia misturada no iogurte
Detalhes
Complexidade: Médio
Custo: Moderado
Preparação:
Etapa 1
1. A primeira camada do meu overnight oats é de aveia, umedecida pelo leite desnatado.
Etapa 2
2. Depois, coloque 1 camada de maçã, seguida por iogurte grego. Cubra com granola e repita a sequência com maçã + iogurte.
Etapa 3
3. Monte quantas camadas quiser e finalize com granola.
Etapa 4
4. Cubra com papel alumínio caso esteja fazendo em um copo. Se tiver um pote hermético, melhor ainda. Leve à geladeira para conservar.
Etapa 5
5. Sirva no dia seguinte. Pra garantir o frescor do seu overnight oats, consuma logo no dia seguinte.
Você pode usar quais frutas quiser: kiwi, banana, melão, mamão, morango... Pode usar coalhada, iogurte desnatado, pasta de amendoim... eu preferi usar o iogurte grego por causa da consistência, ficará mais “arrumadinho”.
Sugestões
-
Cookies Crocantes
4.7/5
(71 Votos)
-
Bolinho de Arroz Tradicional fácil
3.4/5
(14 Votos)
-
Bolo Leve de Morangos
3.8/5
(20 Votos)
-
Bolo de Fubá Cremoso com coco
3/5
(356 Votos)
-
Gelatina apaixonante
3.5/5
(250 Votos)
-
Bolo de maçã com nozes e passas
3.4/5
(345 Votos)
-
Shake saciador
3.4/5
(313 Votos)
-
Salpicão de granola
3.5/5
(211 Votos)
Receitas e dicas em vídeo!
Um cheesecake feito dentro de uma maçã: como ninguém pensou nisso antes?! O sabor da maçã assada recheada com o cheesecake e o crocante de biscoito vão te encantar!
Comentar essa receita