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Vitamina Nutritiva de Frutas

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Ingredientes

  • 3 copos de leite desnatado
  • 3 colheres de sopa de açúcar
  • 2 banana media
  • 1 mamão
  • 7 morangos
  • 3 colheres de aveia em flocos
  • 1 colher de mel

Detalhes

Pessoas: 4
Complexidade: Fácil
Tempo de preparação: 5min.
Custo: Econômico

Preparação:

Etapa 1

Bater no liquidificador e beber em seguida

Acrescente gelo.
Pode substituir uma refeição é muito saúdavel

Sugestões

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VIDEO RECEITA: Biscoitos fáceis de banana com 2 ingredientes!

 

RECEITA PARA BISCOITOS "EASY BANANA & COCO":

Ingredientes:

  • 1 banana bem madura
  • 160g de coco ralado

Preparação:

Amasse a banana e misture com o coco ralado. Forme pequenas bolas de massa e aperte para formar os biscoitos. Disponha em uma assadeira e leve ao forno por 20 a 25 minutos  pré-aquecido a 180 ° C. Deixe esfriar e bom apetite.

 

 

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