Sobremesas light com frutas para todos os gostos - 22 receita(s)
Receitas e dicas em vídeo!
Tiramisu de Nutella feito em uma garrafa PET, ele fica redondo, como um rocambole, lindo de delicioso! Inove!
INGREDIENTES
- 2 garrafas plásticas PET vazias e retas (ideal: garrafas de água mineral de 1,5 litros)
- 50 ml de leite
- 4 colheres de sopa de Nutella
- 4 ovos
- 150 g de Açúcar
- 400 g de Mascarpone
- 15 a 20 biscoitos Champagne
- Cacau em pó para polvilhar
A quantidade de ingredientes pode variar em função do tamanho da sua "forma" de pet. Caso sobre, você pode fazer potinhos de tiramisu!
MODO DE PREPARO
- Para fazer a "forma da sobremesa", corte o topo de duas garrafas vazias a cerca de um terço da altura.
- Em seguida, corte uma abertura em um lado de cada garrafa. Coloque uma garrafa dentro da outra. Isso deve formar uma cuba com uma abertura para que você coloque os ingredientes do tiramisu.
- Aqueça o leite em uma panela e acrescente a Nutella. Reserve.
- Separe as claras de quatro ovos e, em seguida, use uma batedeira para bater as claras em neve.
- Misture as gemas com o açúcar e adicione o mascarpone. Junte as claras em neve e mexa delicadamente com uma espátula.
- Forre o fundo da cuba com o creme. Mergulhe cada lado dos biscoitos no leite com Nutella antes de colocá-los em camadas sobre o creme. Adicione outra camada de creme e mais biscoitos.
- Despeje o resto do molho de Nutella no meio e cubra com uma camada final de creme.
- Gire uma garrafa dentro da outra de forma a fechar a forma. Leve para gelar, o ideal é deixar gelando pelo menos 6 horas.
- Coloque a garrafa de plástico em um prato de servir e remova cuidadosamente o invólucro da garrafa. Polvilhe o tiramisu com uma generosa camada de cacau em pó.
Fatie e sirva!
Mais votadas: Sobremesas light com frutas
Torta de morango zero açúcar
Por materiaprimma
As nutricionistas da Lowçucar e Magro, marcas da Lightsweet, selecionaram uma receita doce com menos sódio, zero ...
- Massa:
- - 7 ovos (350g);
- - ¾ xícara (chá) de ADOÇANTE CULINÁRIA LOWÇUCAR (80g);
- - 1 xícara (chá) de farinha de trigo (120g);
- - 1 colher (sopa) de emulsificante (25g);
- - 1 colher (chá) de fermento químico em pó (5g)
- Recheio:
- - 2 colheres (sopa) de amido de milho (20g);
- - 2 xícaras (chá) de leite desnatado (400 ml);
- - ½ embalagem de Pó Para Preparo de Sobremesa Sabor LEITE CONDENSADO LOWÇUCAR ZERO AÇÚCAR (110g);
- - 1 embalagem de PÓ PARA GELATINA LOWÇUCAR ZERO AÇÚCAR SABOR MORANGO (10g);
- - 10 morangos limpos e picados.
- Cobertura:
- - 1½ xícara (chá) de creme de leite fresco (300g);
- - 3 colheres (sopa) ADOÇANTE CULINÁRIA LOWÇUCAR (24g)
Bolo Integral de Abacaxi
Por ANA BRITTO
Coloque na batedeira os ovos, o açúcar e a margarina, e bata bastante
- MASSA:
- 03 OVOS;
- 02 colheres (sopa) cheia de MARGARINA LIGHT;
- 01 e ½ xícaras de AÇÚCAR MASCAVO;
- 01 xícara de AMIDO DE MILHO;
- 01 xícara de FARINHA DE TRIGO INTEGRAL;
- 01 colher (chá) de essência de BAUNILHA;
- 01 xícara de LEITE DESNATADO;
- 01 pitada de sal;
- 02 colheres (chá) de FERMENTO.
- CALDA:
- 01 xícara de AÇÚCAR MASCAVO;
- 01 ABACAXI em rodelas;
Cheesecake - Light
Por ANA BRITTO
Bata as bolachas até virarem uma farofa, misture com a margarina, até formar uma massa
- 01 pacote de BOLACHA INTEGRAL DE AVEIA E MEL;
- 01 colher (sopa) cheia de MARGARINA light;
- 350g CREAM CHEESE ou requeijão light;
- 400g CREME DE LEITE;
- 03 Colheres (sopa) de AÇÚCAR;
- 01 Pote de GELÉIA de Frutas Light (sabor à gosto).
Mousse DIET de abacaxi
Por Autinha
Misturar o adoçante culinário com o suco de abacaxi e levar ao fogo até que ferver
- ½ litro de suco de abacaxi
- 2 colheres de sopa de adoçante culinário
- 1 envelope de gelatina incolor sem sabor
- 5 colheres de sopa de água fria
- 1 lata de creme de leite light
- 4 claras em neve
- 6 colheres de sopa de adoçante em pó
- Abacaxi para decorar
Clafoutis de morangos light
Uma sobremesa leve e fresca!
- 3 gemas
- 1 ovo inteiro
- 60g de açúcar
- 1 colher de café de baunilha
- 100g de farinha
- 20ml de leite desnatado
- 500g de morangos cortados em pedaços
Canapés de Cheesecake com Pão Australiano Wickbold
Por Clipping
Preparado com cream cheese, limão, hortelã e essência de baunilha, o cheesecake tem o pão como base do canapé
- - 3 fatias (cada uma com aproximadamente um dedo de espessura) de Pão Australiano Wickbold
- - 2 colheres (sopa) de cream cheese light
- - 1 xícara (chá) de frutas vermelhas (mirtilo, framboesa, morango, amora)
- - 1 colher (café) de suco de limão
- - 1 colher (sopa) de açúcar
- - 1 colher (café) de essência de baunilha
- - 1 colher (sopa) de hortelã picada
- - ¼ de xícara (chá) de saquê
Mousse de Whey Protein de Morango
Por Mestre-Cuquinha
Prepara a gelatina conforme as instruções da embalagem e leve para gelar
- 1 sachê de gelatina em pó light sabor morango;
- 186 g de iogurte desnatado;
- 30 g de whey protein sabor morango.
Torta de chocolate com frutas
Por Jederson
Triture o biscoito no liquidicador (ou processador) e passe para uma travessa
- Massa:
- 1 pacote de biscoito de maisena
- 1 colher (sopa) de cacau em pó (sem açúcar)
- 3 colhees (sopa) de margarina light (100 g)
- Recheio:
- 8 kiwis cortados em pedaços (ou 6 bananas ou 1 caixa de morango cortados em rodelas)
- Creme branco:
- 1 pote de cream cheese light (200 g)
- 1 pote de iogurte natural desnatado (200 g)
- 2 colheres (sopa) de adoçante culinário
- Creme escuro:
- 1 barra de chocolate amargo (200 g)
- 1/2 xícara (chá) de leite desnatado
Mousse de Kiwi
Por ananinhacris
Bata os Kiwis com o adoçante no liquidificador e reserve
- 250 g de kiwis descascados e picados
- 1 ½ colheres (sopa) rasas de adoçante dietético (para culinária, com o mesmo volume do açúcar).
- ¾ xícara (chá) de água quente
- 1 colher (sopa) rasa de gelatina light sabor morango
- ½ xícara (chá) de creme de leite light
- 2 claras batidas em neve
Estrogonofe de Morangos com Suspiro
Por geisyanne
Em uma panela, leve ao fogo baixo para cozinhar por 5 minutos o morango, o açúcar e o suco de limão
- 1 caixa de morangos, lavados e cortados ao meio
- 1 xícara (chá) de açúcar
- Suco de 1 limão
- 1 xícara (chá) de creme de leite light
- 1/3 de xícara de chá de vinho do Porto ou licor de cereja ou creme de cassis
- 6 xícaras (chá) de suspiros pequenos
Nossas receitas de sobremesas light com frutas
-
sobremesas com frutas e chocolate (16)
-
sobremesas light (10)
-
sobremesas geladas com frutas cristalizadas (6)
-
sobremesas light e diet (5)
-
sobremesas com frutas e gelatina (3)
-
sobremesas com frutas frescas (3)
-
salada light de frutas (2)
-
cheesecake light de frutas vermelhas (2)
-
sobremesas com frutas (2)
-
sobremesas brasileiras (74)
Mais receitas de Sobremesas light com frutas
-
Fondue de chocolate
- 400g de chocolate ao leite em barra
- 100g de chocolate meio-amargo
- 1 lata de creme de leite light
- 1 cálice de licor de Amarula
- frutas picadas ( banana, morango, kiwi )
- marshmallow
-
Danoninho Dukan (Ataque)
- 1 Xícara (s) de chá de Leite em pó desnatado
- 1/2 Xícara (s) de chá de água fervente
- 1 Colher (es) de sobremesa de adoçante em pó
- 2 iogurtes desnatados
- 1 Sachê (s) de suco clight frutas vermelhas
-
Morangos Recheados
- 8 morangos
- 1 pote de iogurte grego light sabor vanilla
- ½ banana pequena
- 1 colher de sopa de amêndoas fatiadas
- *Se você quiser, pode adicionar uma colher de café de extrato de amêndoas
-
Overnight Oats
- 2 colheres de sopa de aveia em flocos
- 2 colheres de leite desnatado
- 1 maçã picada
- 1 potinho de iogurte grego light
- Granola com banana à gosto
- Chia misturada no iogurte
-
Milk Shake de Frutas Vermelhas
- - 1 colher (sopa) de polpa de amora congelada
- - 1 colher (sopa) de polpa de framboesa congelada
- - 1 colher (sopa) de polpa de morango
- - 1 xícara (chá) de leite desnatado
- - 1 bola de sorvete de creme light
-
Torta de morango light
- Massa
- 2 xícaras de farinha de trigo
- 2 envelopes de adoçante em pó da sua preferência
- 5 colheres de manteiga light
- 2 gemas
- Creme
- 2 gemas
- 2 colheres de sopa de amido de milho (cheias)
- 2 potes de leite condensado diet (400g)
- 1 litro de leite desnatado
- Cobertura
- 1 caixa de morangos frescos
- 1 caixa de gelatina diet de morango
- 150ml de água fervendo
- 150ml de água gelada.
- Assadeira de 30cm com fundo falso, caso queira desenformar.
-
Sobremesa de Abacaxi com Hortelã
- ¾ xícara (chá) de água fria
- 2 colheres (chá) de gelatina sem sabor amolecida em um pouco de água fria
- ¼ de xícara (chá) de suco de limão
- 1 pacotinho de polpa de abacaxi
- ¼ xícara (chá) de açúcar light
- 1 colher (sopa) de hortelã bem picada
- 1 xícara (chá) de leite em pó desnatado
- 1 xícara (chá) de abacaxi picado
-
Torta de morango diet para diabetes
- Massa
- 2 xícaras de farinha de trigo
- 2 envelopes de adoçante em pó da sua preferência
- 5 colheres de manteiga light
- 2 gemas
- Creme
- 2 gemas
- 2 colheres de sopa de amido de milho (cheias)
- 2 potes de leite condensado diet (400g)
- 1 litro de leite desnatado
- Cobertura
- 1 caixa de morangos frescos
- 1 caixa de gelatina diet de morango
- 150ml de água fervendo
- 150ml de água gelada.
- Assadeira de 30cm com fundo falso, caso queira desenformar.
-
Picolé light de morango
- 200 g de sorvete diet de baunilha (sem adição de açúcar)
- 150 g de morango
- 3 colheres (chá) de adoçante culinário
- 1/2 xícara de iogurte natural
-
Frozen Yogurt
- 4 potes de iogurte natural desnatado
- 1/2 pote (100 g) de cream cheese light
- 3 col. (sobremesa) de adoçante culinário
- 3 polpas congeladas de frutas vermelhas (framboesa, amora, morango)
- 1 col. (chá) de suco de limão
- 4 xíc. (chá) de morango (para acompanhar)
-
Bolo de Morango Diet
- -1 e 1/2 xícara (chá) de adoçante em pó tipo forno e fogão
- -7 ovos
- -2 xícara (chá) de farinha de trigo
- -1/2 xícara (chá) de água quente
- -1 colher (sopa) de fermento em pó
- -Margarina light para untar
- Recheio:
- -2 latas de creme de leite light
- -2 envelopes de gelatina em pó diet sabor morango
- -3 colheres (sopa) de adoçante para forno e fogão
- -1 e 1/2 xícara (chá) de morangos picados
- Cobertura:
- -2 xícaras (chá) de creme de leite light gelado
- -4 colheres (sopa) de adoçante para forno e fogão
-
Iogurte com frutas
- 1 litro de leite
- 1 copo de iogurte natural
- 1 pacote de suco clight de morango ou abacaxi
- morangos ou abacaxi cortados em cubos
Pergunte e o Mestre Cuquinha te responde!