Água saborizada detox
Por Mélanie Moreira
Uma água detox deliciosa e refrescante que você pode tomar pura ou como base pasa sucos e vitaminas!
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1 Foto
Ingredientes
- 1 litro de água mineral ou água filtrada
- 1 limão ou limão siciliano (a gosto)
- 1 centímetro de gengibre
- 12 folhas de hortelã fresca
- 1 pepino inteiro
Detalhes
Complexidade: Fácil
Custo: Econômico
Preparação:
Etapa 1
Escolha o seu recipiente: Frasco plástico, garrafa ou frasco de vidro.
Etapa 2
Lave as frutas e legumes. Corte o limão e pepino com a pele em fatias. Coloque-os em seu recipiente.
Etapa 3
Rale o gengibre e adicione.
Etapa 4
Junte a hortelã e misture levemente. Despeje a água.
Etapa 5
Deixe repousar, coberto em local fresco durante a noite.
Etapa 6
No dia seguinte, filtrar a água, sirva com um canudo e desfrutar dos benefícios desta água cheia de vitaminas e virtudes.
Etapa 7
Hortelã = antioxidante e dá sabor
Pepino = Diurético
Limão = vitamina C
Gengibre = ajuda a digestão e dá energia
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Receitas e dicas em vídeo!
Se você curte GRANOLA, e melhor pedida é fazer em casa, assim, você escolhe os ingredientes, compra naquela loja que você confia e, no final, fica tudo ao seu gosto! Agora, se você não tinha a receita, agora tem!
Ingredientes:
- 30 g de óleo
- 60 g de mel
- 4 grandes pitadas de sal
- 350 g de flocos de aveia
- 175 g de amêndoas
- 125 g de cranberries ou passas
- 1 clara de ovo grande
- 75 g de sementes de moranga / abóbora (opcional)
Agora, é só seguir o vídeo ou, se preferir, confira nossa receita passo a passo de granola caseira!
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