Vitamina de abacate com linhaça
Por carlapinks
Ingredientes
- 1 abacate grande picado
- 4 colheres (sopa) de açúcar
- 300 g de linhaça
- 3 cubos de gelo
Detalhes
Pessoas: 4
Complexidade: Fácil
Tempo de preparação: 3min.
Custo: Moderado
Preparação:
Etapa 1
Em um refratário parta o abacate e reserve.
Em seguida acrescente a linhaça com o açúcar e leve tudo ao liquidificador.
Coloque os tubos de gelo e sirva em seguida.
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Ingredientes e modo de preparo:
Misturar todos os ingredientes abaixo e reservar:
- 1 cebola picada
- 1 dente de alho picado
- Suco de 1 limão siciliano
- 1 colher (de sopa) de óleo de gergelim
- 1 colher (de café) de azeite
- 1 colher (de sopa) de molho soya
- 1 colher (de café) de cúrcuma
- 1 colher de café de "4 épices"
Picar em cubos e misturar o salmão aos ingredientes reservados acima e deixar marinar:
- 2 filés de salmão
Picar e reservar:
- 1 manga
- 1/2 abacate
- Gengibre fresco
Preparar o arroz:
- Arroz Basmati cozido e misturar com:
- 1 colher (de sopa) de vinagre de arroz
- 1 colher (de sopa) de sementes de gergelim
Montagem:
Colocar o arroz no bowl. Colocar por cima o salmão, a manga e o abacate e salpicar com sementes de gergelim.
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NOTA: as "4 épices" (4 especiarias, temperos, condimentos...) são:
- 3 porções de pimenta do reino
- 1 porção de noz moscada moída
- 1 porção de cravo em pó
- 1 porção de canela em pó
Misturar todos os ingredientes, colocar em pote hermético e utilizar quando necessário.
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