Uma seleção de pratos saudáveis - 88 receita(s)
Se você ficou com água na boca, confira estas outras delícias: salada
Receitas e dicas em vídeo!
Uma receita super saudável e sem lactose para você começar bem o dia: smoothie verde, leva banana com espinafre e amêndoas! Imperdível!
Mais votadas: Pratos saudáveis
Suco de melancia
Por Le Pedroso
-Pique a melância em pedaços grandes e retire o máximo de caroços possível
- 5 a 6 copos de melancia sem caroço picada
- 2 limões (suco)
- 2 a 3 colheres de sopa de mel
- 1 pitadinha de sal
- 1 lata de água Tônica
Suco detox (sucos para desintoxicação)
Por Ramonascimento
Suco Detox 1 1°- Num liquidificador coloque 1 folha de couve, suco de ½ limão, 1 pedaço pequeno de pepino s...
- Suco Detox 1
- 1 folha de couve
- suco de ½ limão
- 1 pedaço pequeno de pepino sem casca e sem semente
- 1 maçã vermelha sem casca
- 150 ml de água de coco
- Suco Detox 2
- 1 folha de couve
- 1 rodela média de abacaxi
- 4 folhas de hortelã
- 100 ml de água
- Suco Detox 3
- 1 folha de couve
- 3 colheres (sopa) de polpa de maracujá
- ½ cenoura picada
- 150 ml de água
- Suco Detox 4
- 5 morangos
- Suco de 2 laranjas
- 5 folhas de hortelã
Salada nutritiva
Por verha
Sou Saladeira profissional e adora criar pratos,essa salada é de minha criação e muito nutritiva,para todas as o
- 4 filés de peixe ou frango assado
- 4 fatias de peito de peru
- 1 pé de alface americana
- 1 pé de rúcula
- 2 cenouras raladas
- 1 abobrinha cozida no vapor
- 1 lata de ervilha
- 1 cebola
- 8 tomates cereja
- azeitonas preta
Bolo Integral de Banana
ProveReceita TOP
Por minhasgostosuras, Minhas Gostosuras
Tem banana ficando pretinha aí na fruteira? Que tal fazer este bolinho rápido e delicioso?
- 6 bananas picadas
- 3 ovos
- ½ xícara (chá) de leite desnatado
- ½ xícara (chá) de óleo
- 2 xícaras (chá) de açúcar mascavo
- 1 xícara (chá) de aveia
- 1 colher (sopa) de fermento
- 1 xícara (chá) de farinha de trigo integral
- Açúcar e canela em pó a gosto para polvilhar
Vitamina de maracujá
Por mony.correia
Corte o maracujá ao meio e retire a polpa Bata tudo no liquidificador por 1 minuto, inclusive o gelo, até que se
- 2 maracujás maduro
- 1 vidrinho de leite de côco
- 1/2 lata de leite condensado
- 2 copos de leite
- 1 copo de água
Vitamina de mamão com banana
Por liviainhapim
descasque o mamão, retire o caroço e parta em cubos faça o mesmo com a banana
- 1/2 mamão
- 2 bananas
- 2 copos de leite
- açucar
Molho de tomates, massa de tomate, suco e tomates pelados
Por MarineFiaux, Receitas de todos nós
Sempre bom ter estas receitas prontas em casa, com o nosso toque pessoal
- Molho de tomate
- - 3 kg de tomates;
- - 2 copos de água;
- - 2 cebolas picadas;
- - 2 dentes de alho;
- - 1 galho de manjericão.
- Massa de tomate
- - 5 kg de tomates maduros;
- - 1 xícara (das de chá) de salsa picada;
- - 50 g de sal;
- - 100 g de cebolas;
- - 10 folhas de louro;
- - 2 dentes de alho.
- Suco de tomate e tomates pelados
- - 1 kg de tomates italianos maduros e firmes
- para os pelados
- e 4 kg de tomates bem maduros para o suco;
- - 2 l de suco de tomate concentrado;
- - sal a gosto.
Pudim de Leite ou Suco de Frutas
Por GUIDA
Bata tudo no liquidificador
- 2 Ovos
- 1 Lata de leite condensado
- 1 1/2 Litro de leite ou suco de frutas
Suco de couve e Limão
Por Gezana Alves
Bata a couve, com a quantidade de água que quiser Depois côe o suco em uma jarra , espreme o limão, adoçe e be
- Couve
- 1 limão
- água
- Açúcar
Vitamina de Morango com Linhaça VITAO
Por VITAO, VITAO - Alimentos Integrais
Coloque todos os ingredientes no liquidificador, bata muito bem e sirva em seguida
- 2 colheres de sopa de Aveia em Flocos Finos Vitao
- 1 xícara de chá de morangos picados
- 1 bola de sorvete light de creme
- 1 colher de chá de Linhaça Dourada Vitao
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Mais receitas de Pratos saudáveis
-
Bacalhau no Vapor
- 800 grs de bacalhau dessalgado
- 6 batatas cortadas em rodelas média
- 3 ovos
- 2 xicaras de flores de brócolis
- 3 dentes de alho
- 1 cebola
- 2 colheres de sopa de azeite
- sal e cheiro verde a gosto
-
Canja de Frango
- 1 Frango
- 2 Litros de leite
- 1 Lata de creme de leite
- 2 Xícaras de arroz
- 2 Tomates sem pele e sem semente
- Coentro
- Pimentão
- Azeitona
-
Vitamina de abacate com linhaça
- 1 abacate grande picado
- 4 colheres (sopa) de açúcar
- 300 g de linhaça
- 3 cubos de gelo
-
Canja de galinha completa
- meia colher (sopa) de óleo
- 1 cebola picada
- 1 talo de salsão
- 1 peito de frango
- 2 tomates sem pele e sem sementes (opcional)
- 3 tabletes de MAGGI® Caldo de Galinha
- 2 cenouras picadas
- 2 batatas picadas
- 1 xícara (chá) de arroz lavado e escorrido
- 2 colheres (sopa) de salsa picada
-
Suco de couve com limão
- 1 filha de Couve
- 1 limão
- 1/2 copo de água
- Açúcar
-
Suco de milho
- 5 espigas de milho
- 1 xícara de chá açúcar
- 6 xícaras de chá de leite
- 3 xícaras de chá de água
- 1/4 de lata de leite condensado
-
Vitamina de Morango
- 6 Morangos ( maduros )
- 600 ml de leite gelado
- 5 colheres de sopa de leite em pó
- 1 folha de hortelã
- 7 cubos de gelo
-
Vitamina de Melão e Pêra
- 2 fatia de melão
- 2 pêra pequena descascada
- 1xícara de água
- 2 xícara de chá de suco de laranja
-
Suco Verde
- 5 laranjas
- 1 folha de couve
- ½ cenoura
- 1 maçã
- 1 colher (sopa) de Aveia em Flocos Mãe Terra
-
Suco de rúcula
- 30 folhas de rúcula
- 4 colheres (sopa) de açúcar
- 3 cubos de gelo
-
Vitamina de coco Paraguai
- 1 maçã;
- 1 banana;
- 1/2 xícara de chá de leite condensado;
- 1 e 1/2 vidro de leite de coco
-
Vitamina de mamão
- 2 mamão papaia
- 6 colheres (sopa)de açúcar
- 3 cubos de gelo
Pergunte e o Mestre Cuquinha te responde!