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Saúde - 2 receita(s)

Receitas e dicas em vídeo!

Smoothie Bowl: saudável, gostoso e impossível resistir!

Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso! 

Ingredientes:

  • 1 xícara bem cheia de morangos
  • ½ melão
  • 1 banana
  • 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
  • 1 colher de chá bem cheia de linhaça
  • 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)

 

Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...

 

Mais votadas: Saúde

Por

Leve, gostoso e saudável

  • 700 ml de água
  • 1 laranja
  • 2 saquinhos de chá de camomila
4.7/5 (121 Votos)

Se você decidiu se alimentar melhor e mais leve, talvez já esteja se preocupando em ter que ficar muito tempo na cozinha. Para que não tenha este problema, aqui propomos dez receitas muito saudáveis e saborosas, preparadas com facilidade e em muito pouco tempo, para que alcance todos os seus objetivos!

Por

Colocar no fogo o açúcar e deixar ficar com cor marrom claro, em seguida colocar a cebola e a água deixar ferver...

  • 2 copos de agua
  • 2 colheres de açúcar
  • 1 cebola sem casca e cortada igual quando descasca laranja
4.1/5 (168 Votos)

Nossas receitas de saúde

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Xarope expectorante Chá de camomila com laranja