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Receitas deliciosas de panqueca low carb de linhaça - 2 receita(s)

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Mais votadas: Panqueca low carb de linhaça

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Receita muito fácil de preparar, para fazer do seu lanche uma refeição proteica super nutritiva!

  • 1 xícara de clara de ovos (7–8 claras)
  • 1/2 xícara de aveia em flocos (regulares ou finos)
  • 1/4 de xícara de leite desnatado ou leite de soja ou leite de amêndoas
  • 1/2 colher de sobremesa de canela em pó
  • 1/2 colher de sopa de linhaça moída
  • 1 medida do pó de shake de proteína sabor baunilha (a medida vem dentro do pote)
  • 3 a 5 gotas de essência de baunilha
  • 1/2 banana picada
  • 4 a 5 morangos picados ou framboesas
  • iogurte natural ou grego sabor baunilha
  • azeite de oliva
3.8/5 (250 Votos)

Por

Coloque todos os ingredientes em uma tigela funda e misture com um mixer (ou bata no liquidificador)

  • 1/2 xíc. (chá) de farinha de trigo integral
  • 1/2 xíc. (chá) de farinha de aveia
  • 1 col. (sopa) de farinha de linhaça
  • 1 e 3/4 de xíc. (chá) de leite desnatado
  • 1 col. (café) de fermento em pó
  • 1 ovo
  • 1/2 col. (chá) de óleo (para untar)
  • Geléia de frutas vermelhas sem açúcar e iogurte desnatado (para acompanhar)
2.9/5 (326 Votos)

Pergunte e o Mestre Cuquinha te responde!

Panqueca com geléia Panqueca de aveia e proteína