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Filé de pescada ao molho de mostarda

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Ingredientes

  • 1 colher de sopa de mostarda
  • 1 colher de sopa de ketchup
  • 1 cebola picada
  • 1 tomate picado
  • 1 colher de sopa de azeite
  • 1 colher de sopa de limão
  • 6 filés de pescada
  • sal

Detalhes

Complexidade: Fácil
Custo: Econômico

Preparação:

Etapa 1

Misturar o ketchup com a mostarda. Temperar os filés com sal e limão.

Etapa 2

Passar os filés na mistura da mostarda com o ketchup e colocar numa vasilha que vá ao micro-ondas.

Etapa 3

Colocar em cima dos tomates, depois a cebola e o azeite. Tampar a vasilha e levar ao micro-ondas por 12 minutos (ou mais) em potência média.

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Feito o papelote, leve ao forno médio (180°C) por cerca de 10 minutos. Depois desse tempo, verifique se está assado, pois o tempo poderá variar de acordo com a potência do seu forno.

Se desejar finalizar esta delícia, pode servir o "envelope" com batatas cozidas e/ou aspargos. O prato ficará encantador, atendendo todos os sentidos.

Então, é só servir e se deliciar! 

Ingredientes:

  • 4 filés de peixe
  • 300 g de legumes cortados em julienne
  • 1 limão siciliano
  • Tomilho
  • Sal
  • Pimenta Caiena ou do reino

 

 

 

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