torrada dukan
Por maria.pereira139
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Ingredientes:
- 1 Colher (es) de sopa de Farelo de Aveia
- 1 Colher (es) de sopa de Farelo de trigo
- 1 Clara de ovo
- 1 Pitada de sal ou adoçante (se preferir doce)
- 1 Colher (es) de sopa de Leite desnatado (Liquido)
- 1 Colher (es) de sopa de Fermento (Pó royal)
- 1 Colher (es) de sopa de requeijão 0% gordura
Detalhes
Pessoas: 1
Complexidade: Fácil
Tempo de preparação: 5min.
Tempo de cozimento: 3min.
Custo: Moderado
Preparação:
Etapa 1
Misturar todos os ingredientes, colocar em uma vasilha para micro-ondas (eu uso um porta sanduíche desses de 1,99), colocar no micro-ondas por 3 minutos, se ainda estiver mole colocar mais 1 minuto ou até obter a consistência de torrada (Se quiser tipo pão deixe por 2 min apenas)
Se gostar de torrada doce acrescente adoçante.
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