Uma seleção de receitas proteicas para café da manhã - 10 receita(s)

Se você ficou com água na boca, confira estas outras delícias: proteicas com ovo, low carb, proteicas com proteína magra , proteicas para almoço, lanches proteicos , proteicas low carb, proteicas para jantar

Receitas e dicas em vídeo!

Vídeo receita: Pizza canapé rápida e prática

Incrivelmente rápida e prática esta pizza canapé feita com pão de forma é sensacional. Se você recebe amigos inesperados para um aperitivo e não sabe o que servir, esta é uma solução sensacional e saborosa que eles vão amar. Certamente você tem todos os ingredientes necessários e depois é só montá-las rapidamente. Vai fazer sucesso!

fãs Compartilhar Facebook Tweetar Pin it! Share on WhatsApp G+1

Mais votadas: Proteicas para café da manhã

Cupcake de Whey Protein de Micro-ondas

Por Mestre-Cuquinha

Bater no liquidificador todos os ingredientes

1 medida de Whey Protein de chocolate
1 colher (sopa) de farelo de aveia
1 ovo
2 colheres (sopa) de leite desnatado
1 colher (chá) de fermento

4.4/5 (352 Votos)

Como um smoothie pode te fazer perder a barriga!

Por Déborah Deprez

Para perder e ficar com a barriga planinha e sem pneus, conheça o smoothie "barriga plana"!

773 compartilhamentos

Cupcake de chocolate com Whey Protein

Por lynneh001

Misture todos os ingredientes;

01 medida de Whey Protein de chocolate (30g);
03 colheres chá de farinha de aveia;
03 colheres chá de cacau em pó;
½ colher chá de fermento em pó químico;
03 colheres chá de adoçante em pó;
01 clara de ovo.

4/5 (309 Votos)

8 truques para lanches leves entre as refeições

Por Déborah Deprez

Mate a fome no intervalo entre as refeições sem perder a linha!

16 compartilhamentos

Bolo de Whey Protein sabor Baunilha

Por lynneh001

A receita é muito fácil e simples de fazer e rende 6 porções

3 medidas de Whey Protein sabor baunilha (total de 90g);
1 xícara de aveia;
150ml de leite de soja;
5ml (1 colher de chá) de essência de baunilha;
4 claras de ovo;
30g (2 colheres de sopa) de nozes;
30g (4 unidades) de castanha-do-pará;
1 colher de sopa de fermento em pó.

3.8/5 (446 Votos)

Crepe de Whey Protein

Por Mestre-Cuquinha

Bata os ingredientes no liquidificador ou com a ajuda de um mixer

2/3 do medidor (scoop) de Whey Protein (20 g)
3 claras

4/5 (241 Votos)

10 truques muito simples para emagrecer sem regime

Por Déborah Deprez

Conselhos da nossa nutricionista Déborah Deprez.

4 380 compartilhamentos

Panqueca de aveia e proteína

Por lysaduarte

Receita muito fácil de preparar, para fazer do seu lanche uma refeição proteica super nutritiva!

1 xícara de clara de ovos (7–8 claras)
1/2 xícara de aveia em flocos (regulares ou finos)
1/4 de xícara de leite desnatado ou leite de soja ou leite de amêndoas
1/2 colher de sobremesa de canela em pó
1/2 colher de sopa de linhaça moída
1 medida do pó de shake de proteína sabor baunilha (a medida vem dentro do pote)
3 a 5 gotas de essência de baunilha
1/2 banana picada
4 a 5 morangos picados ou framboesas
iogurte natural ou grego sabor baunilha
azeite de oliva