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Lanche saudável

Por

saudavel e gostoso!!

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Ingredientes

  • 1 pacote de pao de forma
  • rodelas de tomate
  • queijo ou presunto
  • folhas de alface
  • se necessario:mostarda
  • maionese
  • ketchup..

Detalhes

Complexidade: Fácil
Tempo de preparação: 5min.
Custo: Econômico

Preparação:

Etapa 1

Pegue o pao de forma coloque o queijo ou o presunto,depois as rodelas de tomate,folhas de alface! e pronto se quiser coloque o ketchup ou maionese no queijo e nao na salada ou o tomate
Para ficar mais gostoso coloque no gril ou na frigideira sem o alface e o tomate somente o queijo ou presunto apos,sair do gril ou frigideira acresente a sobra retirada e a maionese ou o que quiser!

Coma quentinho!

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Ingredientes:

  • 8 fatias de pão de forma sem casca
  • 2 ovos
  • 30 ml de leite
  • Nutella
  • gotas (ou pedaços) de chocolate
  • açúcar de confeiteiro
  • Xarope de agave ou mel


Preparação:

  1. Pré-aqueça seu forno a 180?C. Nivele cada fatia de pão com um rolo. Com um cortador de biscoitos, faça rodelas.
  2. Coloque uma colher de Nutella no centro de cada fatia e adicione algumas gotas de chocolate.
  3. Pincele as bordas da fatia com uma mistura de ovos batidos e um pouco de leite. Coloque outra fatia diretamente em cima, como se estivesse fazendo um pastel.
  4. Pressione as bordas externas do pão com firmeza com um garfo.
  5. Pincele sua panqueca com o restante da preparação do ovo e do leite.
  6. Asse por 15-20 minutos. Deixe esfriar.
  7. Polvilhe com açúcar de confeiteiro e o xarope.

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