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Smoothie de Groselha e Limão

Por

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Ingredientes:

  • 3 copos de groselha pura
  • Suco de 10 limões
  • 2 copos de refrigerante de limão
  • 1 lata de leite condensado
  • 2 colheres de açúcar

Detalhes

Pessoas: 4
Complexidade: Fácil
Tempo de preparação: 20min.
Custo: Econômico

Preparação:

Etapa 1

Coloque em uma panela 2 copos da groselha e o açúcar todo, deixe engrossar bem e reserve

Etapa 2

Coloque em um copo a groselha preparada anteriormente só que já gelada

Etapa 3

Depois coloque o leite condensado pelo cantinho do copo pra os ingredientes não se misturarem

Etapa 4

Coloque a metade do resto da groselha diluída também pelos cantos

Etapa 5

Depois o suco de limão sem açúcar, o resto da groselha diluída e depois por último o refrigerante

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Ingredientes:

  • 1 xícara bem cheia de morangos
  • ½ melão
  • 1 banana
  • 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
  • 1 colher de chá bem cheia de linhaça
  • 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)

 

Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...

 

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