Vitamina de banana e açaí com granola
Por Tainara Marques
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Ingredientes:
- 1 colher (sopa) de mel
- 1 banana-nanica média descascada
- 1 pote de iogurte desnatado
- 4 colheres (sopa) de granola
- 2 xícaras (chá) de suco de açaí
Detalhes
Complexidade: Fácil
Custo: Econômico
Preparação:
Etapa 1
Corte a banana em fatias médias e bata no liquidificador com o suco de açaí o iogurte e o mel até obter uma mistura homogênea.
Despeje a mistura em copos, distribua a granola por cima e sirva em seguida.
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Ingredientes:
- 1 banana bem madura
- 160g de coco ralado
Preparação:
Amasse a banana e misture com o coco ralado. Forme pequenas bolas de massa e aperte para formar os biscoitos. Disponha em uma assadeira e leve ao forno por 20 a 25 minutos pré-aquecido a 180 ° C. Deixe esfriar e bom apetite.
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