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Ração Humana VITAO

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Ração Humana VITAO 1 Foto

Ingredientes:

  • 9 colheres de sopa de Granola sabor Gérmen e Gergelim Vitao
  • 4 colheres de sopa de Aveia em Flocos Finos Vitao
  • 3 colheres de sopa de Proteína Texturizada de Soja Fina Vitao
  • 3 colheres de sopa de Extrato de Soja Vitao
  • 2 colheres de sopa de Fibra de Soja Vitao
  • 21 colheres de sopa de Gérmen e Fibra de Trigo Vitao
  • 3 colheres de sopa de Semente de Girassol Vitao
  • 1 colher de sopa de Farinha de Linhaça Dourada Vitao
  • 6 colheres de sopa de Semente de Gergelim Vitao
  • 4 colheres de sopa de Açúcar Mascavo
  • 1 colher de sopa de Quinoa em Flocos Vitao

Detalhes

Complexidade: Fácil
Custo: Moderado

Preparação:

Etapa 1

Misture todos os ingredientes e guarde em um recipiente opaco para evitar a oxidação.

Etapa 2

Para garantir a qualidade da sua Ração Humana, conserve-a na geladeira.

Etapa 3

Consumo da Ração Humana:
Uma a duas colheres de sopa por dia misturada com água, leite, suco, iogurte ou frutas.

Se preferir utilizar o produto como se fosse uma farinha, bata no liquidificador os ingredientes que não sejam em pó.

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Ingredientes:

  • 30 g de óleo
  • 60 g de mel
  • 4 grandes pitadas de sal
  • 350 g de flocos de aveia
  • 175 g de amêndoas
  • 125 g de cranberries ou passas 
  • 1 clara de ovo grande
  • 75 g de sementes de moranga / abóbora (opcional)

 

Agora, é só seguir o vídeo ou, se preferir, confira nossa receita passo a passo de granola caseira!

 

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