Suflê de Atum
É saboroso e fofinho, duas combinações lindas para um prato.
Ingredientes:
- 3 Colheres de sopa de manteiga
- 3 colheres de sopa de farinha de trigo
- 1 colher de sopa de mostarda
- 1 colher de chá de molho inglês
- 1 xícara de leite
- 4 ovos ( separar a clara das gemas)
- 1 lata de atum ( ralado)
- sal a gosto
Detalhes
Complexidade: Médio
Tempo de preparação: 20min.
Tempo de cozimento: 45min.
Custo: Econômico
Preparação:
Etapa 1
Em uma panela grande, derreter a manteiga, adicionar a farinha de trigo, o sal, a mostarda e o molho inglês e mexer bem.
Etapa 2
Aos poucos, juntar o leite, e sempre mexendo, cozinhar até engrossar. Desligar e deixar descansando por 10 minutos.
Etapa 3
Bata as gemas e adicionar um poco do creme descansado,mexer rapidamente e juntar tudo na penela do creme.
Etapa 4
Levar de volta ao fogo e cozinhar, mexendo sempre, até que engrosse, não deixar que levante fervura.
Etapa 5
Adicionar o Atum relado e desligar o fogo.
Etapa 6
Bater as claras em neve e misturar delicadamente com o creme do atum, usando uma colher de metal.
Etapa 7
Despeje em uma forma para suflê, untada apenas o fundo, e assar no forno preaquecido em temperatura ( 180° ) por 35 minutos.
Bata as claras em neve na batedeira para ficar mais fofinho o suflê.
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Receitas e dicas em vídeo!
Fácil, rápida, econômica e prática, é está receita deliciosa de peixe em papelote!
Você vai precisar apenas de tempero, legumes cortados em julienne, rodelas fininhas de limão e filés de peixe da sua preferência (robalo, pargo, merluza ou badejo). Para envolver o peixe e os legumes, você pode usar o papel antiaderente, como no vídeo, ou outro que dê para ir ao forno.
Feito o papelote, leve ao forno médio (180°C) por cerca de 10 minutos. Depois desse tempo, verifique se está assado, pois o tempo poderá variar de acordo com a potência do seu forno.
Se desejar finalizar esta delícia, pode servir o "envelope" com batatas cozidas e/ou aspargos. O prato ficará encantador, atendendo todos os sentidos.
Então, é só servir e se deliciar!
Ingredientes:
- 4 filés de peixe
- 300 g de legumes cortados em julienne
- 1 limão siciliano
- Tomilho
- Sal
- Pimenta Caiena ou do reino
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