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Deliciosas receitas de maria-mole diet - 2 receita(s)

Receitas e dicas em vídeo!

Muffins zebrados: além de fofos, são super deliciosos!

Eles ficam lindos e vão impressionar sua família, amigos que convidados que você tenha para o café, chá ou brunch! Super fofos, aerados e saborosos, um bolinho que vai entrar pra sua lista de preferidos!

Mais votadas: Maria-mole diet

Por

Colocar um pouco de água , cerca de 3 colheres de sopa, na gelatina incolor para hidratar

  • 1 pacote de gelatina incolor
  • 200 mL de leite de coco
  • 2 scoops de whey protein sabor baunilha
  • adoçante (opcional)
  • coco ralado seco sem açúcar
4.7/5 (250 Votos)

Por

Deixe as folhas de gelatina em um recipiente com água fria para que se hidratem

  • 100 gramas de adoçante em pó (6 colheres)
  • 80 gramas de clara de ovo (2 claras)
  • 18 gramas de folha de gelatina (8 folhas)
  • 15 gramas de suco de limão (½ limão)
  • 200 gramas de água (200 ml)
  • 1 pitada de sal
  • ½ de colher de chá de aroma baunilha
4.4/5 (9 Votos)

Pergunte e o Mestre Cuquinha te responde!

Maria Mole Dukan (Ataque) Maria mole proteica