Hambúrgueres de Aveia VITAO

Por VITAO

2 ovos
4 colheres de sopa de Aveia em Flocos Finos VITAO
1 colher de sopa de shoyu
Sal Marinho VITAO a gosto
Orégano e cheiro verde a gosto
Molho de tomate a gosto
Queijo mussarela a gosto

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Hambúrguer do chefe (Saudável)

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Ingredientes:

Misture bem todos os ingredientes, faça os hambúrgueres e frite em frigideira anti-aderente levemente untada com margarina.
Se preferir, arrume-os num refratário e cubra com molho de tomate e mussarela, levando ao forno somente até derreter o queijo.

Detalhes

Pessoas: 3
Complexidade: Médio
Tempo de preparação: 10min.
Tempo de cozimento: 15min.
Custo: Moderado

Preparação:

Etapa 1

Misture bem todos os ingredientes, faça os hambúrgueres e frite em frigideira anti-aderente levemente untada com margarina.
Se preferir, arrume-os num refratário e cubra com molho de tomate e mussarela, levando ao forno somente até derreter o queijo.

Misture sardinha em lata amassada ou queijo ralado à massa antes de fritar, assim você pode variar o sabor do hambúrguer.