Overnight Oats
Por Marla Graf
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Ingredientes:
- 100g Aveia umedecida com leite desnatado
- 1/2 maça picada
- 1 iogurte grego
- 100g granola
Detalhes
Complexidade: Fácil
Custo: Moderado
Preparação:
Etapa 1
A primeira camada é de aveia, umedecida pelo leite desnatado.
Etapa 2
Depois, coloque 1 camada de maçã, seguida por iogurte grego. Cubra com granola e repita a sequência com maçã + iogurte.
Etapa 3
Monte quantas camadas quiser e finalize com granola.
Etapa 4
Cubra com papel alumínio e leva a geladeira para gelar.
Etapa 5
Sirva no dia seguinte.
Pode usar quais frutas quiser: kiwi, banana, melão, mamão, morango, abacate.
Pode usar coalhada, iogurte desnatado.
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