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Ingredientes
- 1 xícara de leite desnatado
- 1 colher de sopa de suco de limão
- 2 ovos
- 100ml de óleo
- 1 xícara de farinha de trigo integral ou farinha de arroz
- 1/2 xícara de aveia
- 1/2 xícara de açúcar demerara.
- 1 colher de sopa de canela em pó
- 1 colher de sopa de fermento em pó
- 2 maçãs picadas
- 1 banana bem madura picada
Detalhes
Complexidade: Fácil
Custo: Econômico
Preparação:
Etapa 1
Junte o leite ao suco de limão. Deixe descansar por uns 10 minutos
Etapa 2
Misture todos os ingredientes na ordem que foram listados. Bata com um garfo ou batedor de arame. Coloque as frutas só depois que estiver bem misturado
Etapa 3
Unte bem uma forma, enfarinhe e despeje a mistura. Leve para assar em forno pré-aquecido a 220 graus. Aproximadamente 45 min
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Ingredientes:
- 30 g de óleo
- 60 g de mel
- 4 grandes pitadas de sal
- 350 g de flocos de aveia
- 175 g de amêndoas
- 125 g de cranberries ou passas
- 1 clara de ovo grande
- 75 g de sementes de moranga / abóbora (opcional)
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