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Alimentos de Natal ricos em colesterol e as alternativas saudáveis

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Receitas sem Fronteiras

Comer bem é essencial para uma boa saúde, mesmo durante as festas, principalmente durante elas! Na verdade, nestes dias somos continuamente tentados e existem inúmeras oportunidades para falhar, ou melhor, para comemorar. O importante é saber quais alimentos, mais do que outros, devem ser evitados.

© Getty Images

Comemore certo

No natal falam que devemos ser melhores, né? Também estamos com raiva de nós mesmos?

Comer bem é de fato essencial para uma boa saúde, mesmo e especialmente durante as festividades de Natal, quando as oportunidades de comer demais se multiplicam perigosamente. Festejar com os entes queridos e festejar o Natal é imprescindível, Deus me livre, mas se tem problemas de colesterol é bom saber o que evitar para não agravar o seu estado, principalmente aqueles alimentos / pratos que contêm mais açúcares e gorduras saturadas.

O ideal seria reduzir o consumo e evitar combiná-los: clique nas setas da foto para continuar lendo.


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