SE VOCÊ TEM ESTA PLANTA NO JARDIM, NUNCA A ARRANQUE !
O que consideramos como uma planta para se livrar é, ao contrário, uma mina de ouro de benefícios. As folhas desta planta são realmente ricas em substâncias essenciais para o nosso bem-estar
Beldroega é uma planta comestível. Cresce como "grama", em praticamente qualquer lugar e em apenas 2 meses, e suas sementes podem viver até 25 anos!
O que nós consideramos como uma planta que temos que arrancar , na verdade é uma mina de ouro de benefícios.
Quantos benefícios!
As folhas desta planta são ricas em substâncias essenciais para o nosso bem-estar:
- antioxidantes que ajudam o organismo no funcionamento em geral
- OMEGA 3, que protege o coração de ataques cardíacos e disfunções
- Cálcio e Ferro fundamentais para nossos ossos
- Vitamina A
- vitamina E (6 vezes mais do que o espinafre) e caroteno (7 vezes mais do que as cenouras)
- Vitamina C
- Magnésio, Potássio e Fósforo
Basta adicionar a nossas receitas, ou como um substituto para o espinafre, é uma opção na nossa alimentação, sem mencionar o bem estar pelo fato de que suas folhas são nitidamente caracterizadas pelo sabor do limão. Adicione-as às suas saladas,e você ficará surpreso.
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