27 Refeições superconfortáveis com 3 ingredientes (ou menos)
A Redação,
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Pudim de chia
A chia é uma semente rica em ômega-3, antioxidantes e fibras, e não há melhor maneira de incorporá-la à sua dieta do que misturar 3-4 colheres de sopa dela em um copo pequeno com 1 xícara de leite vegetal (amêndoa, coco). Deixe o pudim descansar na geladeira e você terá um pudim cremoso, saudável e leve.
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Baguete aos 3 queijos: o lanche perfeito para logo mais
Para um lanche ou aperitivo perfeito, esta baguete aos 3 queijos vai encantar a todos e você ainda poderá substituir os queijos ou o tomate seco e ter um resultado diferente a cada preparação!