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Receita saudável - 18 receita(s)

Receitas e dicas em vídeo!

Você já ouviu falar no PEIXE EM PAPELOTE? Aprenda a preparar com nossa vídeo receita!

Fácil, rápida, econômica e prática, é está receita deliciosa de peixe em papelote!

Você vai precisar apenas de tempero, legumes cortados em julienne, rodelas fininhas de limão  e filés de peixe da sua preferência (robalo, pargo, merluza ou badejo). Para envolver o peixe e os legumes, você pode usar o papel antiaderente, como no vídeo, ou outro que dê para ir ao forno. 

Feito o papelote, leve ao forno médio (180°C) por cerca de 10 minutos. Depois desse tempo, verifique se está assado, pois o tempo poderá variar de acordo com a potência do seu forno.

Se desejar finalizar esta delícia, pode servir o "envelope" com batatas cozidas e/ou aspargos. O prato ficará encantador, atendendo todos os sentidos.

Então, é só servir e se deliciar! 

Ingredientes:

  • 4 filés de peixe
  • 300 g de legumes cortados em julienne
  • 1 limão siciliano
  • Tomilho
  • Sal
  • Pimenta Caiena ou do reino

 

 

 

Mais votadas: Receita saudável

Por

Cozinhe o arroz no leite, juntamente com a canela, durante 20 minutos mexendo de tempos em tempos

  • 1 litro e meio de leite
  • 2 xícaras de Arroz Integral Cateto Vitao (já lavado)
  • 3 xícaras de Açúcar Mascavo ou adoçante forno e fogão
  • Canela em pau (quantidade a gosto)
  • 1 lata de leite condensado diet
  • Uma panela bem grande para que o leite ferva e não derrame
3.3/5 (298 Votos)

Estes medalhões de arroz são originais e fáceis de preparar, ideais para serem apreciados como aperitivo ou como entrada light, com uma boa salada. Outro ponto a favor desses medalhões é ser uma ótima opção vegetariana, sem glúten e sem lactose.

Por

O molho pode ser usado em outros peixes e carne de porco

  • 3 filés de salmão
  • 2 limões
  • 1 colher de sobremesa rasa de echalotes picadas
  • 2 colheres de chá de manteiga
  • 200g de creme de leite
  • Sal
  • pimenta do reino e noz moscada a gosto
3.6/5 (270 Votos)

Uma especialidade da Bretanha, também chamada crèpe bretonne, é feita com farinha de trigo sarraceno, ovo, presunto e queijo Gruyère, o que faz dela um prato completo e delicioso. Simples de fazer, com um sabor especial e delicioso, vale experimentar e fazer desta receita uma constante para lanches e um jantarzinho leve, acompanhado de uma bela salada verde.

Por

Forrar uma assadeira antiaderente com os pedaços de maçã

  • 4 maçãs descascadas e cortadas em pedaços
  • 1 xícara (chá) de Flocos de Quinoa Vitao
  • 1/2 xícara (chá) de Farinha de Quinoa Vitao
  • 1/2 xícara (chá) de Açúcar Mascavo Vitao
  • 1/2 xícara (chá) de manteiga sem sal
  • 1 colher (sopa) de iogurte natural
  • Sumo de limão
  • Canela em pó
3.4/5 (262 Votos)

Por

Para o pudim: Bata todos os ingredientes no liquidificador

  • Para o leite condensado diet:
  • 300 g de Leite em pó desnatado
  • 400 ml de Água quente
  • 20 g de Margarina light
  • 1 colher de sopa de Adoçante em pó
  • Para o pudim:
  • 1 porção de Leite condensado diet
  • 3 Ovos
  • 200 ml de Leite desnatado
  • 1 fava de Baunilha
  • Para a calda:
  • 200g de Frutose
4.5/5 (160 Votos)

Esta receita saborosa e fácil de preparar é a ideia certa para levar à mesa um jantar equilibrado, saboroso e bem sucedido. Tudo o que você precisa fazer é colocar o peixe no forno, depois de temperá-lo adequadamente. Tomate cereja e azeitonas dão um sabor especial e delicioso.

Por

Misture todos os ingredientes e guarde em um recipiente opaco para evitar a oxidação

  • 9 colheres de sopa de Granola sabor Gérmen e Gergelim Vitao
  • 4 colheres de sopa de Aveia em Flocos Finos Vitao
  • 3 colheres de sopa de Proteína Texturizada de Soja Fina Vitao
  • 3 colheres de sopa de Extrato de Soja Vitao
  • 2 colheres de sopa de Fibra de Soja Vitao
  • 21 colheres de sopa de Gérmen e Fibra de Trigo Vitao
  • 3 colheres de sopa de Semente de Girassol Vitao
  • 1 colher de sopa de Farinha de Linhaça Dourada Vitao
  • 6 colheres de sopa de Semente de Gergelim Vitao
  • 4 colheres de sopa de Açúcar Mascavo
  • 1 colher de sopa de Quinoa em Flocos Vitao
3.4/5 (246 Votos)

Por

Coloque todos os ingredientes numa tigela e misture bem até ficar uma mistura homogênea

  • 100g de aveia fina;
  • 100g de aveia grossa;
  • 150 g de manteiga light em temperatura ambiente;
  • 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo;
  • 1 xícara (chá) de açúcar mascavo (120 g);
  • 100g de nozes quebradas;
  • 120g de castanha do Pará quebrada grosseiramente;
  • 140g de amendoim;
  • 50g de flocos de arroz;
3.3/5 (244 Votos)

Por

Para uma refeição a dois, com todo o charme e com preocupação com uma vida saudável? Este prato é sucesso, co...

  • 2 mini abóboras
  • 2 colheres (sopa) de shoyu
  • 1 maço de espinafre
  • ½ cebola picadinha
  • 1 tomate
  • 1 fatia de tofu
  • Sal
  • cebolinha
  • coentro
  • a gosto
3.1/5 (259 Votos)

Por

O frango com creme e as abobrinhas salteadas fazem desse prato um prato leve, saudável e super gostoso! Experiment

  • Frango com natas:
  • 2 peitos de frango
  • Tomilho
  • alecrim
  • louro
  • 300 g de natas (creme de leite fresco)
  • 200 g água
  • Sal e pimenta
  • Abobrinhas salteadas:
  • 3 abobrinhas
  • 4 dentes de alho finamente picados
  • Tomilho
  • sal
  • pimenta
  • Azeite
3.1/5 (258 Votos)

Por

Coloque o fermento numa tigela ou bacia

  • 1 tablete de fermento biológico
  • 1 colher de sopa de açucar mascavo VITAO
  • 2 colheres de chá de sal MARINHO VITAO
  • 4 colheres de óleo
  • 2 xícaras de água
  • Aproximadamente 3 xícaras de farinha de trigo
  • Aproximadamente 3 xícaras de farinha de centeio VITAO
  • Opcional: 1/2 xícara de germe de trigo e/ou sementes
  • de girassol
  • gergelim
  • linhaça
  • etc.
3.2/5 (252 Votos)

Por

Misture a carne com a cebola, o alho, a salsinha, o sal, as gemas, o tomate, o pão molhado no leite e esfarelado, ...

  • 1 colher de sopa de salsinha picada
  • 1 xícara de café de leite desnatado
  • 1 cebola pequena
  • 1 tomate picado
  • 2 colheres de sopa de mostarda
  • 2 colheres de sopa de aveia VITAO
  • 2 dentes de alho amassados
  • 3 colheres de sopa de azeite de oliva
  • 3 gemas
  • 6 fatias de pão integral light
  • 500 g de carne moída
  • Sal a gosto
2.8/5 (269 Votos)

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