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Panquecas

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Ingredientes

  • 1 colher de sopa de farelo de trigo
  • 1 colher de sopa de requeijão cremoso com 0% de gordura
  • 2 colheres de sopa de farelo de aveia
  • 3 ovos
  • com as claras batidas em neve
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto

Detalhes

Complexidade: Médio
Custo: Moderado

Preparação:

Etapa 1

Recheio à escolha:

150g de presunto sem gordura
150g de carne moída
185g de atum esmigalhado
200g de salmão defumado

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