Shake saciador
Por jaque_richter
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Ingredientes:
- 1/2 mamão papaia
- 2 ameixas secas
- 2 frutas naturais (sugiro: pêssego
- melancia
- ameixa
- maçã
- morangos)
- 1 colher de sopa de chia
- 1 colher de aveia
- 400 ml de leite
- adoçante a gosto
Detalhes
Complexidade: Fácil
Custo: Moderado
Preparação:
Etapa 1
bater todos os ingredientes no liquidificador. beber sem coar. deve ser ingerido imediatamente.
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Este chocolate quente tem um toque todo especial e, se preferir, você pode usar um mixer e deixá-lo mais espumante e cremoso.
Esta mistura pode ser deixada pronta para você usar quando quiser, acrescentando leite quente ou frio.
Ingredientes para a mistura:
- 340g de açúcar demerara (ou mascavo)
- 160g de cacau em pó sem açúcar
- Canela a gosto
- Chocolate amargo ralado
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