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Pratos fit com aveia para todos os gostos - 15 receita(s)

Receitas e dicas em vídeo!

Este croquete de batata ultra cremoso vai derreter na boca

Um delicioso croquete de batata recheado que vai te deixar babando no final do vídeo! Corra pra fazer!

Mais votadas: Pratos fit com aveia

Por

Se você já curte um bolo de cenoura, não pode perder esses deliciosos cookies! Uma receita francesa de dar água

  • 180g de farinha
  • 100g de manteiga amolecida
  • 100g de açúcar mascavo
  • 100g de cenoura ralada
  • 50g de coco ralado
  • 50g flocos de aveia
  • 100g de lascas de chocolate
  • 5g de fermento químico
  • 1 pitada de bicarbonato de sódio
  • 1 ovo
4.8/5 (148 Votos)

Por

Massa: Bater as claras em neve adicionar aos poucos as gemas depois a água gelada por 2 min

  • 03 ovos
  • 100ml de água gelada
  • 6 CS de leite em pó desnatados
  • 2 CS adoçante em pó forno e fogão
  • 6CS de farelo de aveia
  • 2 CS de cacau em pó (tolerado)
  • 1 CS de fermento em pó
  • Cobertura:Pudim Zero de Chocolate
  • Recheio: Pudim Zero de coco
4.3/5 (180 Votos)

Por

Bolo de banana

  • 3 ovos
  • 1/2 de leite desnatado
  • erva doce
  • 1 colher de chá de canela
  • 2 xícaras de açúcar mascavo
  • 6 bananas prata
  • 1/2 xícara de chá de óleo de milho
  • 1 xícara de aveia
  • 2 xícaras de farinha de trigo integral
  • 1 colher de chá de fermento em pó
4/5 (374 Votos)

Por

Misture todos os ingredientes;

  • 01 medida de Whey Protein de chocolate (30g);
  • 03 colheres chá de farinha de aveia;
  • 03 colheres chá de cacau em pó;
  • ½ colher chá de fermento em pó químico;
  • 03 colheres chá de adoçante em pó;
  • 01 clara de ovo.
4/5 (310 Votos)

Por

Massa Dissolva o fermento biológico no açúcar e misture 2 colheres, das de sopa, de farinha de trigo integral

  • Massa
  • - 1 xícara (das de chá) de aveia em flocos finos;
  • - 2 xícaras (das de chá) de farinha de trigo integral;
  • - 1 colher (das de sopa) de farelo de trigo;
  • - fermento natural;
  • - 15 g de fermento biológico fresco;
  • - 1 colher (das de sobremesa) de açúcar;
  • - 1 colher (das de sopa) de azeite;
  • - 2 colheres (das de sopa) de manteiga ou margarina ou maionese;
  • - 1 colher (das de sobremesa) de ervas finas;
  • - soro de iogurte ou água morna até dar ponto;
  • - sementes de gergelim;
  • - 1 clara de ovo.
  • Fermento natural com farinha integral
  • - 1 pratinho de frutas;
  • - 50 g de farinha integral;
  • - 30 ml de água filtrada.
4.2/5 (169 Votos)

Por

A receita é muito fácil e simples de fazer e rende 6 porções

  • 3 medidas de Whey Protein sabor baunilha (total de 90g);
  • 1 xícara de aveia;
  • 150ml de leite de soja;
  • 5ml (1 colher de chá) de essência de baunilha;
  • 4 claras de ovo;
  • 30g (2 colheres de sopa) de nozes;
  • 30g (4 unidades) de castanha-do-pará;
  • 1 colher de sopa de fermento em pó.
3.8/5 (464 Votos)

Por

Receita muito fácil de preparar, para fazer do seu lanche uma refeição proteica super nutritiva!

  • 1 xícara de clara de ovos (7–8 claras)
  • 1/2 xícara de aveia em flocos (regulares ou finos)
  • 1/4 de xícara de leite desnatado ou leite de soja ou leite de amêndoas
  • 1/2 colher de sobremesa de canela em pó
  • 1/2 colher de sopa de linhaça moída
  • 1 medida do pó de shake de proteína sabor baunilha (a medida vem dentro do pote)
  • 3 a 5 gotas de essência de baunilha
  • 1/2 banana picada
  • 4 a 5 morangos picados ou framboesas
  • iogurte natural ou grego sabor baunilha
  • azeite de oliva
3.8/5 (250 Votos)

Por

No liquidificador bata os ovos, as cascas da maçã e o óleo;

  • 3 ovos;
  • ½ xícara (chá) de óleo;
  • 2 maçãs;
  • 1 banana;
  • 2 xícaras (chá) de farinha de trigo integral;
  • 2 xícaras (chá) de açúcar mascavo;
  • ¼ de xícara (chá) de aveia em flocos;
  • 2 colheres (sopa) de semente de linhaça;
  • 1 colher (sopa) de canela em pó;
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó.
3.7/5 (283 Votos)

Por

Receita da dieta Dukan. Consumida apenas na fase ataque

  • 4 ovos
  • 8 CS de farelo de aveia
  • 4 CS de farelo de trigo
  • 1 pote iogurte natural desnatado
  • 1 CCafé de sal
  • 6 CS de leite em pó desnatado
  • 2 CS de PIS (Proteína Isolada de Soja)
  • 1 pct fermento biológico seco (10g)
3.6/5 (370 Votos)

Por

Granola: num bowl, misturar a semente de linhaça, a castanha de caju, o gergelim branco, o gérmen de trigo, o far...

  • Granola:
  • ½ xícara (chá) de semente de linhaça
  • ½ xícara (chá) de castanha de caju
  • ½ xícara (chá) de gergelim branco
  • ½ xícara (chá) de gérmen de trigo
  • ½ xícara (chá) de farelo de trigo
  • 1 xícara (chá) de aveia prensada
  • 1 colher (café) de canela
  • ½ xícara (chá) de mel
  • ¼ xícara (chá) de óleo
  • 1 pitada de sal
  • Bolo:
  • 1 xícara (chá) de granola batida
  • 1 xícara (chá) de farinha integral
  • 1 xícara (chá) de farinha de trigo
  • 1 ½ xícara (chá) de açúcar mascavo
  • 2 colheres (sopa) de fermento
  • 1 pitada de sal
  • 1 ovo
  • 1 xícara (chá) de leite
  • ¾ xícaras (chá) de óleo
  • 1 xícara (chá) de ameixa cortada em 2 ou banana passa picada ou uva passa (opcional)
3.7/5 (280 Votos)

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