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Da caminhada à faxina: que atividades queimam mais calorias?

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Receitas sem Fronteiras

Selecionamos 14 atividades, entre esportes e outras e  indicamos a queima de calorias de cada uma, correspondente a 1 hora de prática! E você, qual sua preferida?

Queimar calorias, mas qual atividade escolher?

Uma ótima pedida para aumentar a queima de calorias e a perda de peso é praticar esportes. Confira nossa lista de gastos calóricos por hora de prática!

E, ao final da lista, as calorias queimadas em outras atividades!


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Uma versão saudável, fit e com carboidratos do bem, estas "torradinhas" de batata doce vão ser o sucesso do seu lanche ou café da manhã! Confira nossa receita e opções de guarnição!

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