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7 coisas que ACONTECEM ao seu CORPO quando você come 2 OVOS por DIA !

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Receitas sem Fronteiras

Comendo 2 ovos por dia, podemos desfrutar de grandes benefícios e melhorar significativamente a nossa saúde.

© koya79

Seu cérebro é protegido pela lecitina

A lecitina contida nos ovos melhora a comunicação entre células cerebrais. Demonstrou-se que esta vitamina é o principal "material" do cérebro. Uma gota de lecitina corresponde a uma queda na memória.


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Ovo quente revisitado: tão bom e perfeito para todas as suas refeições!

Uma receita divertida, fácil de fazer e que vai impressionar a família ou seus amigos, tanto pela gostosura quanto pelo inusitado!

Receita de ovo quente revisitado

Ingredientes:

  • 4 pequenos pães Ciabatta
  • 4 ovos
  • 100 g de bacon picado
  • Queijo ralado
  • Salsinha/Cebolinha
  • Sal & Pimenta do reino

Preparação:

  1. Preaqueça o forno a 180°C.
  2. Frite o bacon em uma panela.
  3. Corte a tampa do pão e retire o miolo interior.
  4. Fatie a parte superior.
    Quebre um ovo em cada pão.
  5. Adicione o queijo ralado por cima, depois o sal e a pimenta.
  6. Coloque no forno por 10-15 minutos.
  7. Tempere com salsa ou cebolinha fresca picada.

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