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Ilustrações mostram como é a vida de uma pessoa com depressão

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Receitas sem Fronteiras

Estas ilustrações vão lhe ajudar a identificá-la em alguém próximo ou em si próprio, assim como lhe inspirar para enfrentar essa doença.

Segundo a OMC, a depressão, hoje, é a doença que mais incapacita no mundo. Apesar de bastante comum, ainda existe muito tabu em torno dela, e não há outra forma melhor para lidar com esta moléstia, do que com informação e esclarecimento, que derrubará qualquer máxima equivocada e/ou preconceito. A depressão, como transtorno mental, é bem diferente daquela tristeza, melancolia ou chateação que todos passamos algum dia, momentaneamente. A depressão é "uma tristeza permanente e uma perda de interesse pelas atividade que as pessoas costumam desfrutar, acompanhada da incapacidade de realizar tarefas diárias, durante duas semanas ou mais", conforme define a OMS. A depressão também provoca sentimento de culpa, falta de autoestima, transtornos do sono ou do apetite, falta de concentração e cansaço, podendo, nos casos mais graves, levar ao suicídio. Ela é uma doença nada fácil de lidar e, muito menos, superar. Falar sobre ela, pode ser um facilitador e, desta forma, decidimos trazer aos leitores algumas ilustrações do artista Collen Butters, como podem ver na galeria abaixo.

© collen butters

#1

"A DEPRESSÃO É SILENCIOSA! QUALQUER UM PODE SER VÍTIMA".


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Smoothie Bowl: saudável, gostoso e impossível resistir!

Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso! 

Ingredientes:

  • 1 xícara bem cheia de morangos
  • ½ melão
  • 1 banana
  • 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
  • 1 colher de chá bem cheia de linhaça
  • 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)

 

Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...

 

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