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5 TRUQUES para uma pele brilhante nesse INVERNO!

A pele seca é um fato comum no inverno, que vem da falta de umidade e temperaturas frias. Aqui estão 5 maneiras de evitar esse vilão e manter sua pele brilhante dia e dia.
 

© Thinkstock

Hidratar, hidratar,  hidratar!

Os hidratantes serão o seu melhor amigo sempre que quiser se livrar da pele seca. Certifique-se de comprar alguns cremes de boa qualidade, e aplicá-los duas vezes ao dia depois de lavar o rosto. Se o seu hidratante estiver fazendo o seu trabalho, ele manterá as células da sua pele hidratadas e manterão a umidade. Pergunte ao seu dermatologista recomendações se não conseguir decidir qual deles comprar.


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A nova tendência em CAFÉ DA MANHÃ: o deliciosos SMOOTHIE BOWL!

Super saudável e a tendência do momento, o SMOOTHIE BOWL, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso! 

Ingredientes:

  • 1 xícara bem cheia de morangos
  • ½ melão
  • 1 banana
  • 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
  • 1 colher de chá bem cheia de linhaça
  • 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)

 

Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...

 

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