5 TRUQUES para uma pele brilhante nesse INVERNO!
A pele seca é um fato comum no inverno, que vem da falta de umidade e temperaturas frias. Aqui estão 5 maneiras de evitar esse vilão e manter sua pele brilhante dia e dia.
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Hidratar, hidratar, hidratar!
Os hidratantes serão o seu melhor amigo sempre que quiser se livrar da pele seca. Certifique-se de comprar alguns cremes de boa qualidade, e aplicá-los duas vezes ao dia depois de lavar o rosto. Se o seu hidratante estiver fazendo o seu trabalho, ele manterá as células da sua pele hidratadas e manterão a umidade. Pergunte ao seu dermatologista recomendações se não conseguir decidir qual deles comprar.
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Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso!
Ingredientes:
- 1 xícara bem cheia de morangos
- ½ melão
- 1 banana
- 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
- 1 colher de chá bem cheia de linhaça
- 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)
Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...
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