Como DESINTOXICAR seu corpo através dos PÉS!
DESINTOXICAÇÃO PELOS PÉS
Segundo a medicina tradicional chinesa, é possível purificar o nosso corpo através dos pés. O sistema chinês de reflexologia afirma que existem zonas de energia natural nos pés conectadas aos principais órgãos do corpo, de modo que através delas as toxinas podem ser eliminadas mais rapidamente. Você quer saber quais ingredientes você precisará? Continue lendo ...
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Smoothie Bowl: saudável, gostoso e impossível resistir!
Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso!
Ingredientes:
- 1 xícara bem cheia de morangos
- ½ melão
- 1 banana
- 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
- 1 colher de chá bem cheia de linhaça
- 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)
Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...
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