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7 benefícios das especiarias para sua saúde

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Receitas sem Fronteiras

Comer especiarias em quantidades adequadas pode ser uma maravilha para a saúde. Temperos como alho, gengibre, canela, cúrcuma e cominho, assim como pimenta, são cientificamente comprovados por oferecerem muitos benefícios à saúde.

© GettyImages / YelenaYemchuk

Os benefícios das especiarias para a saúde

Comer especiarias em quantidades adequadas pode ser uma cura geral para a saúde. Temperos como alho, gengibre, canela, cúrcuma e cominho, assim como pimenta, são cientificamente comprovados por oferecerem muitos benefícios à saúde. Diremos 7, na esperança de que você continue a adicioná-los aos seus pratos.


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