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Nutrição e Alimentação: você ainda acredita nestes mitos?

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Receitas sem Fronteiras

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3) O chiclete engolido permanece no seu estômago por sete anos

Não acredite em tudo que você ouve quando criança. Embora seu corpo possa não ser capaz de digerir a goma de mascar adequadamente, ela não ficará alojada em seu estômago por sete anos (quem veio com isso, afinal?). Em vez disso, quando seu estômago se esvazia, ele é conduzido através de seus intestinos com tudo o mais e, eventualmente, deixa seu corpo. Espere que ele saia do seu organismo em 1 ou 2 dias.


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Granola caseira: faça em casa, fresquinha e do seu jeito!

Se você curte GRANOLA, e melhor pedida é fazer em casa, assim, você escolhe os ingredientes, compra naquela loja que você confia e, no final, fica tudo ao seu gosto! Agora, se você não tinha a receita, agora tem! 

Ingredientes:

  • 30 g de óleo
  • 60 g de mel
  • 4 grandes pitadas de sal
  • 350 g de flocos de aveia
  • 175 g de amêndoas
  • 125 g de cranberries ou passas 
  • 1 clara de ovo grande
  • 75 g de sementes de moranga / abóbora (opcional)

 

Agora, é só seguir o vídeo ou, se preferir, confira nossa receita passo a passo de granola caseira!