Como economizar dinheiro na cozinha (com uma alimentação saudável)
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Compre de forma inteligente
Antes de mais nada: escreva uma lista de compras antes de sair para o supermercado. Dessa forma, você evitará esquecer o que precisa e racionalizará sua rotina de compras. Você também garantirá uma alimentação melhor e mais saudável, tornando muito mais difícil sucumbir a tentações prejudiciais.
Também vá às compras com o estômago cheio, você evitará ser muito estimulado a comprar e, mais uma vez, economizará dinheiro evitando gastos desnecessários.
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Se você curte GRANOLA, e melhor pedida é fazer em casa, assim, você escolhe os ingredientes, compra naquela loja que você confia e, no final, fica tudo ao seu gosto! Agora, se você não tinha a receita, agora tem!
Ingredientes:
- 30 g de óleo
- 60 g de mel
- 4 grandes pitadas de sal
- 350 g de flocos de aveia
- 175 g de amêndoas
- 125 g de cranberries ou passas
- 1 clara de ovo grande
- 75 g de sementes de moranga / abóbora (opcional)
Agora, é só seguir o vídeo ou, se preferir, confira nossa receita passo a passo de granola caseira!