A FORMA DO SEU UMBIGO, o que ela diz sobre SUA SAÚDE?
A Redação,
Umbigo fundo
O umbigo fundo, profundo ou em forma de poço, pode ser um sinal de que você é propenso a ter sobrepeso. Quando existe muita gordura abdominal o umbigo afunda.
Sem problemas, o umbigo fundo pode também aparecer em pessoas muito delgadas, embora tenham a barriga um pouco proeminente. Nestes casos, também pode ser indicador de problemas digestivos, e de que a pessoa é muito propensa a sentir o ventre inchado.
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Smoothie Bowl: saudável, gostoso e impossível resistir!
Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso!
Ingredientes:
- 1 xícara bem cheia de morangos
- ½ melão
- 1 banana
- 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
- 1 colher de chá bem cheia de linhaça
- 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)
Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...