A dieta da colherzinha de café: um método seguro e eficaz de perder até 60 quilos!
PorMélanie Moreira,
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Este foi o menu seguido pela modelo e o consideramos um pouco radical, mas o simples fato de mudar o talher que você come, já vai fazer você perder muito peso!
- Café da manhã: iogurte grego com uma banana
- Almoço: sopa caseira e uma maçã
- Lanche: uma barra de proteínas
- Jantar: uma salada de legumes grelhados
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Receita fácil: batata doce assada com queijo, cebolinha e bacon!
Nada melhor que batata doce para uma dieta equilibrada, um fonte de carboidrato de absorção lenta e no recheio, uma versão light! Confira a receita e bom apetite!