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11 alimentos que estimulam a mente e mantém seu cérebro saudável!

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Receitas sem Fronteiras
3. Leguminosas e nozes 3/11

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3. Leguminosas e nozes

Esses alimentos, embora você possa não pensar, contêm muitas substâncias importantes para o cérebro: proteínas, potássio, ácido fólico, fósforo e cálcio. Eles também fornecem um tipo ideal de gordura para o cérebro.


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