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Receitas light e diet para todos os gostos - 104 receita(s)

Mais receitas de Light e diet

Por

Tempere com sal, pimenta, curry, salsa

  • 1 beringela
  • 1 nabo
  • 2 maços de cebolinha
  • 2 pimentões
  • 2 tomates picados
  • 1 repolho grande
  • 1 pacote de sopa de cebola (ou cebola picada)
  • 1 cenoura
  • 2 xícaras de vagem picada
  • 1 maço de aipo ou salsão
3/5 (333 Votos)

Por

Bata no processador o arroz com a margarina, o ovo e o sal

  • • 1 xícara (chá) de arroz polido cozido
  • • 2 colheres (sopa) de margarina light
  • • 1 ovo médio
  • • 1 colher (chá) de sal
  • • 1 pimentão vermelho pequeno limpo e picado em pedaços pequenos
  • • 1 pimentão verde pequeno limpo e picado em pedaços pequenos
  • • 2 colheres (sopa) de ervas frescas picadas (cebolinha-verde, manjerona)
3/5 (301 Votos)

Por

Descasque e rale o mamão, em seguida lave 3 vezes

  • 1 mamão verde grande ralado (680g)
  • 1½ xícara (chá) de FRUTOSE LOWÇUCAR (180g)
  • ½ xícara de água (100ml)
  • 4 cravos
3.2/5 (174 Votos)

Por

sobremesa deliciosa , simples e faci de fazer

  • 1 kg de frutas vermelhas mistas, congeladas
  • 1 xícara (chá) de açúcar
  • Suco de 1 limão
  • 2 colheres (sopa) de licor de framboesa (opcional)
  • 14 fatias de pão de forma, sem casca
  • Amoras e folhas de hortelã para decorar
2.9/5 (37 Votos)

Por

1 pcte de creme de leite light 250 gr ou maionese light ou de leite opcional frutas cristalizadas e pêssego opci...

  • 1 repolho roxo picado bem fininho
  • 4 cenouras raladas bem finas
  • 100 grs de azeitonas verdes picadas
  • 3 maçãs picadinhas sem casca
  • 100 grs de uvas passas
  • 2 pimentões bem picados pode ser verde ou vermelho
  • 1 pitada de sal,
  • 1 pitada de tempero alho com sal
  • 1 colher de chá de salsinha e cebolinha
  • 1 pitada de orégano
  • 1 pitada de sazón
  • 1 colher de chá de caldo de galinha em pó
  • 2 cebolas médias picadinha
3/5 (288 Votos)

Por

Bata tudo no liquidificador

  • - ½ pacotinho de polpa de morango congelada
  • - ½ pacotinho de polpa de framboesa congelada
  • - ½ pacotinho de polpa de amora congelada
  • - 200 ml de água
  • - 3 sachês de açúcar light
  • - gelo a gosto
3/5 (233 Votos)

Por

Corte a moranga em cubos e reserve

  • ½ moranga cabotchã (aquela da casca verde escura)
  • 1 cebola picadinha
  • 1 tomate picadinho
  • 1 fio de óleo de girassol (opcional)
  • Cheiro verde
  • Sal a gosto
3/5 (258 Votos)

Por

Lave e pique todos os ingredientes

  • - 2 abobrinhas
  • - 1 nabo
  • - 2 pimentões verdes
  • - 1 maço de salsão
  • - 2 maços de cebolinha
  • - 1 repolho grande
  • - 1 maço de couve
  • - 1 cebola
  • - 3 cenouras pequenas
  • - 2 xícaras (chá) de vagem
  • - 1 caldo de legumes
  • -1 lata de purê de tomate
3/5 (206 Votos)

Por

Almôndega: Coloque a proteína texturizada de soja de molho em água por cerca de meia hora

  • Almôndega
  • - 2 xícaras (chá) de proteína texturizada de soja
  • - 1/4 xícara (chá) de farinha de trigo
  • - 1 colher (sopa) de fermento em pó
  • - 2 ovos
  • - 1/2 cebola média ralada
  • - 1/4 xícara (chá) de ervas frescas
  • - sal a gosto
  • - 200 g de ricota
  • Molho Branco
  • - 2 colheres (sopa) de farinha de trigo
  • - 1 colher (sopa) de margarina light
  • - 1 unidade de cebola picada
  • - 1 dente de alho esmagado
  • - 400 ml leite desnatado
  • - sal a gosto
  • - pimenta-do-reino branca a gosto
  • - de noz-moscada a gosto
3/5 (284 Votos)

Por

Cozinhe a couve-flor em água fervente com sal por 20 minutos

  • 1kg de couve-flor
  • 2 litros de água fervente
  • 200g de queijo de minas padrão ( opcional)
  • sal a gosto
3/5 (228 Votos)

Por

Os ingredientes são cortados em cubos, não muito pequenos, devems ser temperados neste momento

  • 1 kg Filé de Peixe (temperado apenas com sal.)
  • 2 Cenouras
  • 1 Abobrinha Italiana
  • 1 moranguinha pequena
  • 2 Tomates
  • 1 Pimentão de cada cor (Vermelho, amarelo e verde)
  • 4 Batatas
  • 1 Lata de Milho verde
  • Palha de milho verde fresca
2.6/5 (164 Votos)

Por

Coloque o iogurte em um filtro de papel (coador de café) e deixe por 15 minutos para escorrer o soro

  • 4 potes de iogurte natural desnatado
  • 1/2 pote (100 g) de cream cheese light
  • 3 col. (sobremesa) de adoçante culinário
  • 3 polpas congeladas de frutas vermelhas (framboesa, amora, morango)
  • 1 col. (chá) de suco de limão
  • 4 xíc. (chá) de morango (para acompanhar)
2.9/5 (221 Votos)

Pergunte e o Mestre Cuquinha te responde!

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