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Receitas light e diet para todos os gostos - 104 receita(s)

Mais receitas de Light e diet

Por

Coloque o ovo numa tigela e bata bem com um garfo

  • 1 ovo
  • 2 col. (sopa) de leite de soja light (ou leite desnatado)
  • 1 col. (sopa) de chocolate em pó (sem açúcar)
  • 1 col. (sopa) de farinha de trigo (integral, de preferência)
  • 1 col. (sopa) de óleo
  • 1 col. (sopa) de adoçante à base de sucralose
  • 1 col. (sopa) de maisena
  • 1 col. (café) de fermento
  • 1 col. (chá) de essência de baunilha
  • Calda de chocolate diet (para decorar)
3.4/5 (68 Votos)

Por

1. Misture todos os ingredientes secos em uma tigela

  • 1 xíc. (chá) de quinoa em flocos
  • 3/4 xíc. (chá) de farinha de castanha do pará (triturei as castanhas no processador) - pode utilizar outro tipo de castanha
  • 3/4 xíc. (chá) de açúcar demerara (pode diminuir para 1/2 xícara)
  • 1 c. (sopa) de farinha de arroz integral
  • 1 c. (sopa) de cacau em pó puro sem adição de açúcar
  • 2 ovos
  • 3 c. (sopa) de óleo
  • 1 c. (sopa) de mel
3.2/5 (271 Votos)

Por

No liquidificador, junte os ovos, a manteiga, o leite, o sal, as farinhas e a quinua

  • 2 ovos
  • 3 col. (chá) de manteiga light
  • 1 copo (200 ml) de leite desnatado
  • 1/2 col. (café) de sal
  • 3 col. (sopa) de farinha de trigo integral
  • 1 col. (sopa) de farinha de trigo branca
  • 7 col. (sopa) de quinua em flocos
  • Ingredientes do recheio
  • 1/2 cebola ralada
  • 1 maço de espinafre limpo e picado
  • 1 col. (sobremesa) de azeite de oliva
  • 350 g de queijo-de-minas fresco picado
  • Sal a gosto
3.2/5 (232 Votos)

Por

Bata por 3 minutos no liquidificador o leite desnatado com o leite condensado, o adoçante e os ovos

  • 2 xícaras (chá) de leite desnatado
  • 1 xícara (chá) de leite condensado light
  • 6 colheres (sopa) de adoçante em pó para forno e fogão
  • 4 ovos
  • 1 colher (sopa) de manteiga
  • 3 colheres (sopa) de cobertura light sabor frutas vermelhas
3.2/5 (246 Votos)

Por

Misture todos os ingredientes da massa

  • Massa
  • 12 torradas integrais moídas ou algum outro tipo de biscoito
  • 1 colher (sopa) margarina light
  • 3 colheres (sopa) suco de maçã
  • Creme
  • 1 pacote de pudim sabor chocolate diet
  • 2 colheres (chá) café solúvel
  • 1 xícara (chá) leite desnatado
  • 200g cream cheese light
  • 1 colher (sopa) chocolate em pó diet raspas de limão
3/5 (24 Votos)

Por

Refogue bem rapidamente a abobrinha com os temperos à gosto

  • 1 Abobrinha italiana ralada
  • 2 colheres de iogurte natural desnatado
  • 1 ovo
  • 2 colheres de creme de queijo minas
  • Temperos à gosto: Alho, sal, pimenta do reino, cebola, orégano
3.2/5 (228 Votos)

Por

Massa Junte o trigo, adoçante, a manteiga e as gemas e misture bem com as mãos, com o agregamento da manteiga ...

  • Massa
  • 2 xícaras de farinha de trigo
  • 2 envelopes de adoçante em pó da sua preferência
  • 5 colheres de manteiga light
  • 2 gemas
  • Creme
  • 2 gemas
  • 2 colheres de sopa de amido de milho (cheias)
  • 2 potes de leite condensado diet (400g)
  • 1 litro de leite desnatado
  • Cobertura
  • 1 caixa de morangos frescos
  • 1 caixa de gelatina diet de morango
  • 150ml de água fervendo
  • 150ml de água gelada.
  • Assadeira de 30cm com fundo falso, caso queira desenformar.
3.2/5 (250 Votos)

Por

Deixe o sorvete em temperatura ambiente por cinco minutos ou até que comece a amolecer

  • 200 g de sorvete diet de baunilha (sem adição de açúcar)
  • 150 g de morango
  • 3 colheres (chá) de adoçante culinário
  • 1/2 xícara de iogurte natural
2.7/5 (247 Votos)

Por

Aqueça o caldo e acrescente a aveia

  • 1 porção do caldo básico
  • 1 col. (sopa) de aveia em flocos
  • 1/6 de pimenta dedo-de-moça sem as sementes, cortada em tirinhas
  • 1 col. (sobremesa) de orégano fresco ou desidratado
  • 1 fatia grande (40 g) de queijo branco light (ou peito de peru) cortado em cubos
3/5 (340 Votos)

Por

Em uma tigela funda, deixe a proteína texturizada de soja de molho em água quente por 30 minutos

  • - 3 colheres de sopa de proteína texturizada de soja granulada
  • - 3 colheres de sopa de trigo para quibe
  • - 1 cebola pequena
  • - 1 batata média
  • - 2 colheres de sopa de molho shoyu light
  • - 2 colheres de sopa de suco de limão
  • - 2 colheres de sopa de hortelã picada
  • - 1 colheres de sopa de sal
3/5 (345 Votos)

Por

Misture o queijo com a tapioca e o sal, se for colocar (eu nem coloco para não ficar muito salgado) e depois acres...

  • 1 1/2 xícara de farinha de tapioca (goma de tapioca)
  • 50g. queijo parmesão light ralado (1 pacote pequeno)
  • 300g. de cream cheese light (1 pote grande ou 2 pequenos)
  • 1 pitada de sal (opcional)
2.7/5 (315 Votos)

Por

Massa Coloque em um refratário a farinha, manteiga, sal e 2 colheres de azeite, misture

  • Massa
  • 500grs de farinha de trigo
  • 2 inhames médios cozidos e amassados
  • 2 colheres de margarina light
  • 1 colher de creme de leite light
  • 3 colheres de azeite (1 colher é para pincelar)
  • 1 colher de chá de sal
  • 1 gema (para pincelar)
  • Recheio
  • 800grs de peito de frango
  • 1 cebola picada
  • 2 dentes de alho amassado
  • 1 tablete de caldo de carne
  • 3 colheres de extrato de tomate
  • 1 lata de milho
  • 1 lata de ervilha
  • 100grs de azeitonas
  • 4 colheres de requeijão cremoso light
  • 4 colheres de creme de leite light
  • 50grs de queijo provolone
2.7/5 (298 Votos)

Pergunte e o Mestre Cuquinha te responde!

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