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Receitas light para todos os gostos - 243 receita(s)

Mais receitas de Light

Por

Cozinhe a couve-flor em água e sal até ficar macia

  • 1 couve-flor
  • 2 colheres de sopa de cebola ralada
  • 1 dente de alho esmagado
  • 1 colher de sopa de salsinha picada
  • 3 ovos
  • 1 colher de café de margarina light
  • 2 colheres de sopa de farinha de rosca
  • 1 colher de sobremesa de parmesão ralado
3.2/5 (200 Votos)

Por

1. Misture todos os ingredientes secos em uma tigela

  • 1 xíc. (chá) de quinoa em flocos
  • 3/4 xíc. (chá) de farinha de castanha do pará (triturei as castanhas no processador) - pode utilizar outro tipo de castanha
  • 3/4 xíc. (chá) de açúcar demerara (pode diminuir para 1/2 xícara)
  • 1 c. (sopa) de farinha de arroz integral
  • 1 c. (sopa) de cacau em pó puro sem adição de açúcar
  • 2 ovos
  • 3 c. (sopa) de óleo
  • 1 c. (sopa) de mel
3.2/5 (271 Votos)

Por

No liquidificador, junte os ovos, a manteiga, o leite, o sal, as farinhas e a quinua

  • 2 ovos
  • 3 col. (chá) de manteiga light
  • 1 copo (200 ml) de leite desnatado
  • 1/2 col. (café) de sal
  • 3 col. (sopa) de farinha de trigo integral
  • 1 col. (sopa) de farinha de trigo branca
  • 7 col. (sopa) de quinua em flocos
  • Ingredientes do recheio
  • 1/2 cebola ralada
  • 1 maço de espinafre limpo e picado
  • 1 col. (sobremesa) de azeite de oliva
  • 350 g de queijo-de-minas fresco picado
  • Sal a gosto
3.2/5 (232 Votos)

Por

assa Bate as claras em neve

  • Massa
  • 3 ovos
  • 2 colheres de sopa de adoçante culinário em pó
  • 3 colheres de sopa de leite em pó desnatado
  • 3 colheres de sopa de PIS ou fibra de soja
  • 1 colher de chá de essência de baunilha
  • 1 colher de sopa de fermento em pó
  • Recheio
  • 300 ml de leite desnatado
  • 1 caixa de pudim de baunilha
  • Glacê
  • 6 colheres de sopa de leite em pó desnatado
  • 6 colheres de sopa de adoçante culinário em pó
  • 1/2 copo (requeijão) de água gelada
  • 1 colher de sobremesa de emulsificante
  • 1 colher de sopa de cacau em pó
3.3/5 (154 Votos)

Por

Bata por 3 minutos no liquidificador o leite desnatado com o leite condensado, o adoçante e os ovos

  • 2 xícaras (chá) de leite desnatado
  • 1 xícara (chá) de leite condensado light
  • 6 colheres (sopa) de adoçante em pó para forno e fogão
  • 4 ovos
  • 1 colher (sopa) de manteiga
  • 3 colheres (sopa) de cobertura light sabor frutas vermelhas
3.2/5 (246 Votos)

Por

Misture todos os ingredientes da massa

  • Massa
  • 12 torradas integrais moídas ou algum outro tipo de biscoito
  • 1 colher (sopa) margarina light
  • 3 colheres (sopa) suco de maçã
  • Creme
  • 1 pacote de pudim sabor chocolate diet
  • 2 colheres (chá) café solúvel
  • 1 xícara (chá) leite desnatado
  • 200g cream cheese light
  • 1 colher (sopa) chocolate em pó diet raspas de limão
3/5 (24 Votos)

Por

Refogue bem rapidamente a abobrinha com os temperos à gosto

  • 1 Abobrinha italiana ralada
  • 2 colheres de iogurte natural desnatado
  • 1 ovo
  • 2 colheres de creme de queijo minas
  • Temperos à gosto: Alho, sal, pimenta do reino, cebola, orégano
3.2/5 (228 Votos)

Por

Preaqueça o forno em temperatura média (180°C)

  • 1 xícara (chá) de farinha de trigo
  • meia xícara (chá) de margarina Becel mesa e cozinha
  • 2 colheres (sopa) de água
  • Ingredientes do recheio
  • 4 colheres (sopa) de amido de milho maizena
  • 2 xícaras (chá) de água
  • 2 gemas
  • 6 colheres (sopa) de suco de limão
  • 1 colher (chá) de raspas de limão
  • 2 colheres (sopa) de margarina Becel mesa e cozinha
  • 25 envelopes de adoçante FINN
  • Ingredientes da cobertura
  • 2 claras em neve
  • 2 envelopes de adoçante FINN
3/5 (2 Votos)

Por

Massa Junte o trigo, adoçante, a manteiga e as gemas e misture bem com as mãos, com o agregamento da manteiga ...

  • Massa
  • 2 xícaras de farinha de trigo
  • 2 envelopes de adoçante em pó da sua preferência
  • 5 colheres de manteiga light
  • 2 gemas
  • Creme
  • 2 gemas
  • 2 colheres de sopa de amido de milho (cheias)
  • 2 potes de leite condensado diet (400g)
  • 1 litro de leite desnatado
  • Cobertura
  • 1 caixa de morangos frescos
  • 1 caixa de gelatina diet de morango
  • 150ml de água fervendo
  • 150ml de água gelada.
  • Assadeira de 30cm com fundo falso, caso queira desenformar.
3.2/5 (250 Votos)

Por

retire toda a casca do pão de forma e deixe o pão guardado por u tempo

  • um pacote de pão de forma
  • 1 cenoura
  • milho
  • ervilha
  • maionese
  • batata palha
  • peito de frango desfiado
3.1/5 (281 Votos)

Por

Massa Bate as claras em neve

  • Massa
  • 3 ovos
  • 2 colheres de sopa de adoçante culinário em pó
  • 3 colheres de sopa de leite em pó desnatado
  • 3 colheres de sopa de PIS ou fibra de soja
  • 1 colher de chá de essência de caramelo
  • 1 colher de sopa de fermento em pó
  • Creme
  • 1 caixa de pudim diet de caramelo
  • 500 ml de leite desnatado
  • 4 colheres de sopa de leite em pó desnatado
  • 1 colher de sopa de adoçante culinário em pó
  • 1 colher de chá de essência de caramelo
  • 2 colheres de sopa de requeijão 0% ou light
  • 1/2 colher de café de bicarbonato de sódio
  • Gotas de chocolate
  • 4 colheres de sopa de leite em pó desnatado
  • 1 colher de sobremesa de cacau em pó
  • 2 colheres de sopa de adoçante em pó
  • 10 colheres de sopa de água quente
3.1/5 (286 Votos)

Por

Deixe o sorvete em temperatura ambiente por cinco minutos ou até que comece a amolecer

  • 200 g de sorvete diet de baunilha (sem adição de açúcar)
  • 150 g de morango
  • 3 colheres (chá) de adoçante culinário
  • 1/2 xícara de iogurte natural
2.7/5 (247 Votos)

Pergunte e o Mestre Cuquinha te responde!

Picolé light de morango Gratinado de couve-flor