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Receitas light para todos os gostos - 249 receita(s)

Mais receitas de Light

Por

Coloque tudo junto, no liquidificador, e bata entre 5' e 8'

  • - 1 xícara (das de chá) de leite em pó desnatado;
  • - 1/2 xícara (das de chá) de água fervente;
  • - 1/2 xícara (das de chá) de adoçante forno e fogão;
  • - 1 colher (das de sopa) de margarina light.
3/5 (246 Votos)

Por

Preaqueça o forno a 210 graus

  • 400g de berinjela
  • 200g de carne moída magra
  • 1 cebola
  • 250g de tomates cortados em cubos
  • 1 colher de sopa de amido de milho (tolerado)
  • 120ml de leite desnatado
  • Um pouco de noz moscada
  • Sal e pimenta a gosto
4.1/5 (156 Votos)

Por

Cozinhe o pimentão em um pouco de água com metade do sal por 10 minutos

  • 1 pimentão verde em tiras
  • 2 colheres(chá) de sal
  • 1 colher(sobremesa) de molho inglês
  • 200 g de queijo prato em cubos
  • 1 maçã ácida(sem sementes) em cubos
  • 1 cebola picada
  • 4 tomates picados
  • 1 xícara(chá) de ervilhas "congeladas" cozidas
  • 1/2 xícara(chá) de maionese light
  • 1/2 limão(suco)
  • 10 folhas de hortelã picadas(opcional)
  • 100 g de nozes para decorar(opcional)
  • cheiro verde a gosto
3/5 (281 Votos)

Por

Misture a soja ao restante dos ingredientes e sirva a salada fria

  • 1 xícara (chá) de Soja Mãe Terra cozida (conforme instruções de preparo básico da embalagem)
  • Sal Moído Mãe Terra a gosto
  • 1 xícara (chá) de salsinha picada finamente
  • ½ xícara (chá) de folhas de hortelã
  • 1/3 de xícara (chá) de cebolinha verde picada finamente
  • 2 tomates maduros e firmes sem sementes picados
  • 2 e ½ colheres (sopa) de suco de limão
  • ½ xícara (chá) de azeite de oliva
3.2/5 (262 Votos)

Por

Disponha em uma panela a batata-doce e o caldo de legumes

  • • 1 batata-doce média descascada e picada
  • • 3 xícaras (chá) de caldo de legumes sem gordura
  • • 1 xícara (chá) de leite desnatado
  • • 2 alhos-porós médios limpos e em rodelas finas
  • • 2 colheres (sopa) de margarina light
  • • 2 colheres (chá) de sal
  • • Para decorar : cebolinha-verde
3.2/5 (266 Votos)

Por

Coloque o milho dentro do saquinho, que pode ser comprado ou o do pão mesmo, e dobre a ponta umas 3 ou 4 vezes par...

  • 1/4 xícara de milho de pipoca
  • 1 saquinho de pão com capacidade de pelo menos 1kg.
3.1/5 (229 Votos)

Por

Bater no liquidificador: extrato de soja tipo leite, óleo, ovos, farinha de trigo integral, adoçante culinário, ...

  • 1 xícara de extrato de soja tipo leite Vitao
  • ½ xícara de óleo de canola
  • 4 ovos
  • 2 xícaras de adoçante culinário
  • 1 xícara de farinha integral Vitao
  • 1 xícara de aveia em flocos grossos Vitao
  • 4 colheres de sopa de semente de linhaça Vitao
  • 4 colheres de granola light Vitao
  • 1 colher de sopa de fermento em pó
  • Para recheio e cobertura:
  • 1 pote de cocada com ameixa diet Delakasa
  • ½ xícara de castanha do Pará triturada para enfeitar
3.4/5 (204 Votos)

Por

Lave as batatas Faça vários furos nas batatas com um garfo Num refratário, coloque as batatas e leve ao microo

  • 2 batatas médias
  • 1/4 xícara de chá de queijo minas fresco
  • 1/4 xícara de chá de leite desnatado
  • 1 colher de chá de suco de limão
  • 2 colheres de chá de margarina light
  • 1 colher de chá de salsinha picada
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
2.9/5 (283 Votos)

Por

Misture o queijo com a tapioca e o sal, se for colocar (eu nem coloco para não ficar muito salgado) e depois acres...

  • 1 1/2 xícara de farinha de tapioca (goma de tapioca)
  • 50g. queijo parmesão light ralado (1 pacote pequeno)
  • 300g. de cream cheese light (1 pote grande ou 2 pequenos)
  • 1 pitada de sal (opcional)
2.6/5 (266 Votos)

Por

Aqueça uma panela antiaderente e frite o frango até dourar

  • 1 peito de frango com osso
  • 1cebola picada
  • 2 dentes de alho amassados
  • 3 tomates sem pele e sem sementes picados
  • sal e salsa picada a gosto
  • 1 colher (sopa) de farinha de trigo
  • 1 xícara (chá) de leite desnatado
  • 1 lata de milho verde
  • 4 colheres (sopa) de creme de leite light
  • 6 fatias de pão de forma light
  • 4 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado
3.6/5 (229 Votos)

Por

Dissolva a gelatina como normalmente faz No liquidificador acrescente o leite condensado, o creme e o iogurte Bat

  • *1 lata de leite condensado
  • *1/2 lata de creme de leite (opcional)
  • *1/2 l de iogurte (bebida láctea) de morango
  • *1 gelatina de morango
3.4/5 (202 Votos)

Por

Refogar a cebola no óleo de coco, mas não é necessário dourar

  • 1 lata de milho verde
  • 1 caldo de legumes
  • 1/2 cebola bem picadinha
  • leite de coco
  • óleo de coco
  • 2 colheres de sopa de farinha de arroz ou 2 colheres de chá de amido de milho
  • Sal marinho e pimenta a gosto
3.1/5 (266 Votos)

Pergunte e o Mestre Cuquinha te responde!

Creme de milho Leite condensado light