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Receitas light para todos os gostos - 249 receita(s)

Mais receitas de Light

Por

Um excelente acompanhamento

  • 3 cebolas frescas
  • 2 colh. de sopa de vinagre balsâmico
  • 1 colh. de chá de mostarda de Dijon
  • 2 dentes de alho
  • 1/2 colh. de chá tomilho
  • Pimenta preta
  • 1/4 chavena de azeite
  • Salsa picada
4.7/5 (140 Votos)

Por

Amassar as framboesas e passar pela peneira para remover as sementes

  • 250 gr de framboesas (congeladas ou não)
  • 100 gr biscoito de maizena
  • 50 gramas de manteiga
  • 3 ovos
  • 600 gr de cream cheese
  • 100 gr de açúcar
  • 2 colheres de sopa de Maizena
4.5/5 (181 Votos)

Por

Modo de Preparo Em uma panela com água fervente e sal, coloque as folhas de acelga e cebolinha

  • Água fervente
  • o suficiente
  • 1 pitada de sal
  • Folhas de acelga
  • Cebolinhas verdes inteira
  • 1 xícara (chá) de cebola cortada em fatias
  • 1 alho poro picado
  • 1/2 cenoura ralada
  • 2 tomates cortados em fatias
  • 500 g de filés de pescada branca
  • 3 colheres (sopa) de azeite de oliva
  • Suco de 1 limão siciliano
  • Sal a gosto
  • 2 colheres (sopa) de alcaparras;
  • Molho=2 colheres (sopa) de azeite de oliva. 1 cebola picada
  • 1 ½ xícara (chá) de tomate pelado (com o molho). 1 colher (café) de açúcar.2 colheres (sopa) de cebolinha picada
  • ½ xícara (chá) de castanha de caju torrada;
4.3/5 (170 Votos)

Por

1. A primeira camada do meu overnight oats é de aveia, umedecida pelo leite desnatado

  • 2 colheres de sopa de aveia em flocos
  • 2 colheres de leite desnatado
  • 1 maçã picada
  • 1 potinho de iogurte grego light
  • Granola com banana à gosto
  • Chia misturada no iogurte
3.1/5 (268 Votos)

Por

Creme: Em uma panela misture todos os ingredientes (menos o creme de leite)

  • Massa:
  • - 2 embalagens de cookies light baunilha com gotas de chocolate Vitao
  • - 1 xícara de extrato de soja tipo leite (ver instruções de preparo na embalagem) Vitao
  • Creme Branco
  • - 2 xícaras (chá) de extrato de soja tipo leite (ver instruções de preparo na embalagem) Vitao
  • - 1 colher (sopa) de amido de milho
  • - 1 vidro (200g) de leite condensado diet Delakasa
  • - 3 gemas
  • - 1 lata de creme de leite light
3.4/5 (243 Votos)

Por

Coloque todos os ingredientes numa tigela e misture bem até ficar uma mistura homogênea

  • 100g de aveia fina;
  • 100g de aveia grossa;
  • 150 g de manteiga light em temperatura ambiente;
  • 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo;
  • 1 xícara (chá) de açúcar mascavo (120 g);
  • 100g de nozes quebradas;
  • 120g de castanha do Pará quebrada grosseiramente;
  • 140g de amendoim;
  • 50g de flocos de arroz;
3.3/5 (244 Votos)

Por

Perca até 8kg em 7dias x 7refeições Dieta Rápida para Emagrecer

  • 1 tomate sem pele e sementes
  • 1 colher de sopa de parmesão ralado
  • 1 nabo pequeno
  • 1 mandioquinha (batata média)
  • 1 cebola
  • 2 cenouras médias
  • 2 batatas grandes
  • 2 cravos da Índia
  • 8 vagens grandes
  • Sal a gosto
3/5 (270 Votos)

Por

O frango com creme e as abobrinhas salteadas fazem desse prato um prato leve, saudável e super gostoso! Experiment

  • Frango com natas:
  • 2 peitos de frango
  • Tomilho
  • alecrim
  • louro
  • 300 g de natas (creme de leite fresco)
  • 200 g água
  • Sal e pimenta
  • Abobrinhas salteadas:
  • 3 abobrinhas
  • 4 dentes de alho finamente picados
  • Tomilho
  • sal
  • pimenta
  • Azeite
3.1/5 (257 Votos)

Por

Corte os pimentões ao meio no sentido do comprimento e retire as sementes

  • 1 pimentão vermelho médio
  • 1 pimentão verde médio
  • 1 pimentão amarelo médio
  • 1 lata de atum light escorrida
  • 1 1/2 xícara (chá) de arroz integral temperado e cozido
  • 1/2 xícara (chá) de amaranto em flocos
  • 3/4 de xícara (chá) de ervilhas frescas cozidas
  • 2 colheres (sopa) de salsa picada
  • 1 xícara (chá) de queijo fresco magro picado
4.6/5 (180 Votos)

Por

Em uma frigideira antiaderente bem quente, grelhe a berinjela, a abobrinha e o cogumelo temperados com sal e piment...

  • 1 berinjela grande cortada em fatias
  • 4 abobrinhas cortadas em fatias
  • 2 cogumelos (portobello ou shiitake) cortados em fatias
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • 2 tomates grandes em fatias
  • 2 colheres (sopa) de alho moído
  • 1/4 de xícara (chá) de folhas de manjericão picadas
  • 1/2 xícara (chá) de pão integral light esmigalhado
  • 1/4 de xícara (chá) de parmesão light ralado
3.2/5 (287 Votos)

Por

Corte as berinjelas em fatias no sentido comprimento Cozinhe a beringela com água e sal, por 3 minutos e reserve

  • 3 berinjelas
  • sal
  • 2 colheres de óleo
  • 1 cebola picada
  • 200 gramas carne moida
  • sal a gosto
  • pimenta do reino a gosto
  • 1 caixinha molho pronto
  • 200 gramas de queijo minas fresco light em fatias finas
  • 2 colheres de queijo ralado
3/5 (264 Votos)

Por

Coloque 2 litros de aguá para ferver

  • 200gr de harussame
  • 2 col. de sopa de semente de gergelim torrado a gosto
  • 1 xicara de café de vinagre de arroz japonês
  • 1 colher de sal
  • 1 pepino
  • presunto a gosto
  • omelete
4.5/5 (180 Votos)

Pergunte e o Mestre Cuquinha te responde!

Salada de macarrão Harussame Cebola assada com tomilho e vinagre balsâmico...e torradas