Receitas light para todos os gostos - 249 receita(s)
Mais receitas de Light
Empadinha de Espinafre

Por aninhacris
Misture bem os ingredientes
- 250 gramas de ricota
- 1 xícara de chá de espinafre cozido e picado
- 3 claras
- 3 colheres de sopa de farinha de trigo
- 1 dente de alho amassado
Torta de maçã com calda

Por Gilda_Cozinhando_Sem_Gluten, Cozinhando sem Glúten
Receita sem glúten
- 3 maçãs grandes
- 1 lata de leite condensado light
- 3 ovos
- 9 CS de açúcar light
- Calda:
- 1/2 xíc. de açúcar (usei demerara)
- 1/2 xíc. de água
Arroz de Couve Flor

Por aninhacris
Lave a couve flor sob água corrente
- 1 couve Flor
- 1 colher (sopa) de margarina
- light
- 1 colher (sopa) de salsinha
- picada
- Sal e pimenta do reino a gosto
- Queijo mussarela fatiado
Torta Integral de Carne VITAO

Por VITAO, VITAO - Alimentos Integrais
Misture a carne com a cebola, o alho, a salsinha, o sal, as gemas, o tomate, o pão molhado no leite e esfarelado, ...
- 1 colher de sopa de salsinha picada
- 1 xícara de café de leite desnatado
- 1 cebola pequena
- 1 tomate picado
- 2 colheres de sopa de mostarda
- 2 colheres de sopa de aveia VITAO
- 2 dentes de alho amassados
- 3 colheres de sopa de azeite de oliva
- 3 gemas
- 6 fatias de pão integral light
- 500 g de carne moída
- Sal a gosto
Ricota Caseira Temperada

Por rosangelias
Coloque o Leite em uma panela, leve ao fogo e quando levantar fervura desligue o fogo
- 1- Litro de Leite*
- 4- Colheres (sopa) de Vinagre Claro**
- 4- Colheres (sopa) de Água filtrada
- 2- Colheres (café) de Sal
- (se quiser pode adicionar 3 col. Orégano.)
Picolé de Frutas

Por camille.etwas
Ponha os ingredientes no liquidificador
- *1 litro de suco Del Vale de uma fruta de sua preferência
- *1 lata de leite condensado
- *3 colheres de creme de leite
- *Pedaços dessa mesma fruta
Empadinhas de queijo

Por Gilda_Cozinhando_Sem_Gluten, Cozinhando sem Glúten
Empadinhas de queijo. Conheça nossa receita
- Massa:
- 1 1/2 xic de farinha de arroz
- 1/2 xic de polvilho doce
- 1 ovo
- 4 CS (colheres de sopa) de manteiga ou margarina em temperatura ambiente
- 1 pitada de sal (ou a gosto conforme o recheio)
- Água gelada para dar o ponto (mais ou menos 70 ml)
- Recheio:
- 3 CS de requeijão light
- 1 ovo
- 4 CS de queijo parmesão .
Caponata de Beringela

Por tmalve
Corte as berinjelas, os pimentões e as cebolas e arrume em camadas a berinjela, o pimentão e por cima a cebola, e
- 3 berinjelas grandes cortadas em tirinhas
- 1 pimentão verde cortado em tirinhas
- 1 pimentão amarelo cortado em tirinhas
- 1 pimentão vermelho cortado em tirinhas
- 2 cebolas grandes cortada em tirinhas
- 250 ml de azeite
- 1 xícara de vinagre de vinho tinto
- Orégano a gosto
- 1 vidro pequeno de azeitonas sem caroço
- Sal a gosto
Arroz de forno com berinjelas light VITAO

Por VITAO, VITAO - Alimentos Integrais
Cozinhar o arroz integral em água e sal durante 40 minutos e escorrer
- 200 gramas de Arroz Cateto Integral Vitao
- 500 gramas de tomate em rodelas
- 2 berinjelas cortadas em rodelas
- 2 dentes de alho amassados
- 2 cebolas em rodelas
- Suco de limão
Peixe com Legumes

Por aninhacris
Tempere o peixe com sal, pimenta-do-reino e metade do azeite e reserve
- 2 filés (300 g) de peixe (salmão sem pele ou saint-peter)
- Sal
- pimenta-do-reino moída na hora e a gosto
- 2 col. (sopa) de azeite extravirgem
- 1 cenoura em tiras finas
- 10 ervilhas-tortas
- 1 pires (chá) de nabo em tirinhas
- 2 col. (chá) de gengibre ralado
- 2 col. (sobremesa) de shoyu light
- Manjericão
- rodelinhas de pimenta dedo-de-moça e fatias de limão para decorar
Salada preguiçosa

Por verha
Criação pessoal, para todas ocasiões
- 3 tomates cortados em rodela
- 2 cenouras médias
- 2 xicaras de vagem picada uma
- 1 lata de ervilha
- 1 lata de milho
- molho de iogurte
Quibe de Soja

Por aninhacris
Em uma tigela funda, deixe a proteína texturizada de soja de molho em água quente por 30 minutos
- - 3 colheres de sopa de proteína texturizada de soja granulada
- - 3 colheres de sopa de trigo para quibe
- - 1 cebola pequena
- - 1 batata média
- - 2 colheres de sopa de molho shoyu light
- - 2 colheres de sopa de suco de limão
- - 2 colheres de sopa de hortelã picada
- - 1 colheres de sopa de sal
Pergunte e o Mestre Cuquinha te responde!